Мантра - это определённый набор звуков, слов или словосочетаний на Санскрите или Гурмукхи, который создаёт определённые звуковые вибрации воздействующие на тело и сознание. В мантрах заключена особая одухотворяющая энергия, раскрывающая внутренний потенциал человека.
"Я призываю Создателя. Я призываю Божественную Мудрость
Я призываю к изначальной мудрости, я призываю к мудрости веков
Я призываю к истинной мудрости.
Я призываю к бесконечной великой божественной мудрости"
Важно отметить, что мантры не несут никакого религиозного смысла и не являются молитвами, хотя их часто называют божественной поэзией. Повторение мантр создаёт нейро-химический эффект в мозге, оказывающий воздействие на сознание, позитивный звук и мысль, которые растворяют туман негативного подсознания.
Считается правильным произносить мантры на том языке, на котором они были записаны, но как и в случае с аффирмациями, они также успешно работают если их произносить на английском или русском языке.
Практикуя мантры, рекомендуется покрывать голову, желательно светлой материей из натурального волокна, но это не является обязательным условием.
Обычно мантры повторяют определённое количество минут, как правило это - 3, 7, 11, 22, 31 или 62 минуты. Как и в случае с криями и медитациями, хорошо выбрать какую либо мантру, подходящую именно под вашу ситуацию и практиковать её 40, 90, 120, 1000 или ещё дольше дней подряд.
Мантры, в отличие от медитации, особенно подойдут тем, у кого есть физические проблемы, не позволяющие долго находиться неподвижно в одном положении, или же окружающая обстановка не позволяет найти подходящее место для практики. Мантры можно практиковать где и когда угодно, во время ходьбы, за рулём, в транспорте и когда вы занимаетесь рутинными домашними делами.
Одно из наиболее правильного применения мантр - это духовная практика, которая в своём лучшем виде включает в себя физические упражнения йоги для тела, медитации для ума и повторение мантр, как вдохновляющее чтение для души.
Осознанное использование мантр в ежедневной практике оказывает сильное и глубокое влияние на сознание, очищающее ум от негативных мыслей и избавляющее от вредных привычек, позволяющее перестроить нейронные связи, но для этого необходимо практиковать одну и туже мантру не менее 40 дней подряд.
Понравилась статья, подпишитесь на мой канал, поставьте лайк! Желаю вам изобилия и процветания!
#мантры #медитации #духовное развитие #духовная практика #легкожить