В предыдущих статьях, я уже рассказала про внутреннего ребёнка и родителя, время разобраться, кто же такой внутренний взрослый?!
Внутренний взрослый - это наше «могу».
Внутренний взрослый - это про принятие решений, и ответственности за них и за самого себя.
Взрослый способен урегулировать отношения между ребёнком и родителем и это очень важно, чтобы не было доминирующим только состояние ребёнка или родителя (об этом напишу чуть позже).
Приведу один пример, как однажды «взрослый» смог договориться.
Родитель: Надо идти выполнять все запланированное ! Времени мало!
Ребёнок : я не хочу, хочу лежать и смотреть сериал.
Взрослый (обращаясь к ребёнку) : давай как только все выполним сразу же будем смотреть? Я дам тебе 10 минут, чтобы настроиться на работу.
На этом короткий диалог эго-состояний был закончен и все остались довольны: родитель - получил выполнение задач, ребёнок - после из выполнения посмотрел сериал, взрослый - доволен, что смог все разрешить и не было застревания на одном со