Подглядела идею для поста у психолога Лилии Град. Ее мысли, опыт по поводу фразы «Ну и что?!»
⠀
Как же мне все понравилось! Не могу не поделиться. Прям новый смысл простым словам.
⠀
Я думаю, каждый из вас данную фразу использовал или использует в разговорах, в общении, но если посмотреть на нее не как просто словосочетание, а как реально вопрос, помогающий совладать собой и не упасть в отчаяние.
⠀
Это как мои любимые: "Зачем?" и "Почему".
⠀
От ответов на них вы многие до мурашек испытывали инсайты и озарения. Так и с фразой "Ну и что?".
⠀
Задумайтесь!
⠀
НУ И ЧТО?!
⠀
❗️что попал в неприятную ситуацию
❗️если сразу не получается достигнуть намеченной цели?
❗️что в обед не помыла посуду и не вытерла пыль?
❗️что не сделала намеченные дела
❗️что не нравишься коллеге по работе или сестре мужа
❗️что вес не уходит как хочется
❗️что сломался каблук, или блузка измята...
❗️ любая ваша трудность...
⠀
⚡️Неужели это повод отчаиваться и не искать выходы?
⚡️Неужели это повод откладывать себя на потом?
⚡️Неужели это повод откладывать жизнь на потом?
⚡️Неужели это повод укутываться в жалости к себе и ненавидеть весь мир?
⚡️Неужели это повод опустить руки....
⚡️Неужели это повод - ваш вариант?...
⠀
И это не про обесценивание наших сложностей, состояний, эмоций.
⠀
Нет!
⠀
Это про то, чтобы не утонуть в собственной боли.
А чтобы отрезвить себя, не дать упасть самооценке, не позволить обидчику обесценить, усомниться в талантах, действиях и так далее...
⠀
НУ И ЧТО - это про то, чтобы найти выход!
⠀
Как пишет сама Лилия и я вот 100% с ней согласна:
⠀
"НУ И ЧТО? - это честный вопрос, который помогает «любого тролля» заткнуть за пояс, спокойно и без раздражения купируя своим НУ И ЧТО все его токсичные попытки отыскать в нас уязвимые места.
⠀
Продолжайте с улыбкой после любых неудач.
⠀
С умной улыбкой отказа от любой идеальности, от невротических попыток нравиться всем, от беспомощности перед теми, кто позволяет себе вас обидеть.
⠀
Ну и что?
⠀
Жизнь-то продолжается!"
⠀
Как вам фраза?
⠀
Берете себе в копилку помогающих техник?
⠀
Я - Да!
Ещё и Поле объясню.