Вопрос: «Психосоматика – это правда?».
Да. Тело и эмоции, чувства – это одна целостная система. Не может быть чувств отдельно от тела, не может быть тела без чувств. Любые подавленные эмоции, не прожитые человеком, являются важным опытом, непрожитой частью жизни.
А так как любые чувства и эмоции находятся в теле, а не где-то ещё, и являются перенапряжениями в теле, то пытаясь избавиться от них, человек их подавляет. Или создаёт для себя иллюзию, что каких-то проблем в его жизни нет, и не предпринимает никаких действий, чтобы жизнь благоустраивать. Тело слышит его такие желания, и к какой части тела принадлежат эмоции, где находится конфликт, там тело пытается помочь человеку избавиться от «ненужных» чувств и эмоций.
Но это ведь тело, поэтому как оно может помочь? Правильно, избавиться от той части тела, где находится неприятная эмоция или чувства, чтобы человек больше не страдал. Но вместе с эмоциями и чувствами оно избавится и от этой части тела.
Например, человек не умеет выстраивать отношения, а сам хочет любить, быть любимым, но ничего не делает в этом сфере для себя, не учится создавать гармоничные, счастливые отношения. И поэтому не может проживать чувства и эмоции любви, нежности, тепла в теле. А любовь, мы знаем, это наше сердце. Человек начинает чувства любви, нежности, теплоты подавлять, не может реализовать. Нереализованное желание становится болью, страданием. Копится напряжения в этом участке тела, и начинаются проблемы с сердцем, сосудами.
Или ещё пример. Человек не реализует себя гармонично в сексуальной сфере. Желания копятся, напряжение растёт, но у него нет здоровых отношений. Человек начинает страдать, напряжение копится, и в этой части тела появляются серьёзные проблемы. Тело пытается избавиться от этой части тела. Поэтому сексуальные конфликты – это одна из самых тяжёлых тем.
Тем самым, как бы «помогая» человеку избавиться от эмоций, чувств, переживаний и страданий, тело помогает таким образом человеку. Оно лишает себя какого-то органа или части тела, чтобы человек «не страдал».
Тело даже может устроить так: если вам не нравится ваша жизнь, вы её ненавидите, оно это слышит и запустит процесс ухода из этой жизни (психосамотоз: рак или другие смертельные болезни). В вашем теле все ключи к жизни или к уходу. Это разные процессы, которые тело запускает, в зависимости от вашей адаптации к жизни и ваших нерешенных проблем.
Поэтому свои проблемы надо решать обязательно и самостоятельно, и не ждать, что это сделает кто-то другой. Никто кроме вас ваши проблемы не решит. Тело – ваш друг, оно слышит ваши повторяющиеся мысли и старается помочь. Но оно за вас не думает, оно – верный исполнитель. Думаете вы сами или не думаете, пользуясь неверными знаниями к жизни, но тело всегда отражает ваши мышление, мировоззрение и взгляды на жизнь. По нему можно определить, как человек живёт, что думает о жизни и как к себе относится. Перенапряжения в каких-то участках тела (так как конфликт человеком не решается) нарушают работу органов и систем организма, и тело заболевает. Если человек так и не проживает подавленные эмоции и чувства, не понимает их и не принимает, то появляется болезнь.
И, самое главное, надо понять, что скидывание на других своих эмоций и чувств – это не освобождение от них, а, наоборот, повышение напряжения. Поэтому когда человек кричит на других людей, обвиняет их, критикует, предъявляет претензии, то он сам и заболевает, так как сам и расстраивает свою психику. То же самое происходит, когда он и к себе так относится: сам себя критикует, обвиняет, унижает – получает психосоматику.
Принимать свои эмоции – это значит их интегрировать в своём теле, принять, прожить, сделать своей частью опыта, а не выкидывать на кого-то. Вернуть себя свои чувства и начать жить. Выкинуть на кого-то свои эмоции – это подавление эмоций.
Как помочь себе? Для этого я создал марафоны: «Хочу, чтобы меня любили», «Исцели свои травмы». На них вы найдёте систему и техники, как помочь себе и восстановить своё психическое здоровье. Когда вы начнете это делать – и тогда тело начнет выздоравливать.
Хочешь жить – верни себе свои чувства. Именно чувства связывают человека с телом и жизнью.
Приобрести марафоны можно, написав по любой из ссылок:
Telegram: ⠀ https://t.me/psychologist_petruhin
WhatsApp: ⠀ https://wa.me/79169007606
#ренат петрухин #болезни #психология #психология здоровья #травмы #психосоматика #психологическое здоровье #любовь к себе #самооценка #хочу любить себя #