Несмыкание 💔
Фонастения — ослабленное смыкание связок (больше известно, как несмыкание).⠀
Основные симптомы: першение, осиплость, сложности в управлении своим голосом, усталость и неприятные ощущения в горле.
Может возникнуть при голосовой перенагрузке, неправильном пении, в результате усталости нервной системы.
Фонастеническими расстройствами чаще других страдают люди голосоречевых профессий: педагоги (32,6%), вокалисты (7,9%), а также актеры, спикеры.
Часто повторяющаяся фонастения может перейти в устойчивое несмыкание. Первая причина — неправильное пение, а потому быстро наступающая и повторяющаяся, хроническая усталость связок.
Другая причина несмыкания — это пение в больном состоянии (например, при ларингите или при остаточных явлениях после перенесенного гриппа), когда инфекция глубоко проникает в мышцы, сводящие голосовые связки. В голосе появляется сиплый призвук, возникающий даже после непродолжительного пения, становится нечистым интонирование, голос перестает держать тесситуру, далее возникает усталость в мышцах шеи и в области связок.⠀
Заболеваниями связок занимается фониатр.
Несмыкание на начальной стадии может устранить непродолжительный отдых, хороший сон и правильное питание (больше рекомендаций вы найдёте в чек-листе «Как позаботиться о своем голосе», по ссылке https://disk.yandex.ru/i/QSwyGxlPr_jh2A )
Лечение хронического несмыкания может длиться несколько месяцев. Первое лекарство — полное молчание.
Несмыкание и даже полная потеря голоса (афония) может возникнуть из-за сильного стресса. Поэтому, в первую очередь - берегите свои нервы и обязательно отдыхайте. Взаимосвязь между психологическим состоянием и голосом весьма прямолинейна :)
Те, кто занимается физической культурой, регулярно делает зарядку, закаляется, умеет вовремя снять перенапряжение нервной системы - значительно меньше подвержены влиянию простуды и реже страдают заболеваниями голосового аппарата.⠀
Будьте активными и берегите свой голос 💛
P.S: Спасибо, что читаете мои статьи. Подписывайтесь на мои канал в Телеграмм, ВКонтакте) Подкаст о музыке: https://onwaves.mave.digital/
Если вам интересно узнать что-либо о музыке, о написании песен, о голосе, о джазе или об исполнителях и музыкантах - пишите в комментариях, я буду рада поделиться своими знаниями в этой области.
#голос #несмыкание #фонастения #голосовые связки