У меня сдохла батарейка.О чем это я?Да конечно о внутреннем ресурсе.И что это?А это- наш внутренний потенциал,ВСЁ ТО, что поддердивает изнутри и снаружи,помогает жить продуктивно.И как же его пополнить?
СОВЕТ 1.Выпишите свои интересы(ВСЕ),которые дарят вам радость,вдохновляют.Н-р:
встреча с друзьями
прогулки
посещение театров музеев
чтение книг
ваше хобби,увлечения
просмотр любимых фильмов
занятие спортом,бассейн
какие-то личные дела и т.д.
СОВЕТ 2.Включите в свою жизнь физические нагрузки
плавание
ходьба
танцы и т.д
Сжигая каллория-сжигаем негативные эмоции.Заряжаемся положительной энергией.Я думаю,это знают все,кто посещает спортзал.
СОВЕТ 3.Придумайте себе хобби.Это очень помогает.Когда я что-то мастерю,я счастлива!Вяжите,вышивайте,делайте игрушки,предметы интерьера,рисуйте,пеките,готовьте.Среди моих знакомых женщин,все чем-то увлекаются.А увлеченная женщина интересна не только себе.
Вообщем,девочки,занимайтесь,увлекайтесь,наполняйте себя энергией и живите в КАЙФ!