Что такое самопознание?
Самопознание является важным моментом в личностном развитии. Начинается оно с самого рождения. Человек учится воспринимать окружающий мир, социум, а также самого себя, принимает решения и анализирует свои поступки. Гармоничное развитие личности и самореализация невозможна без целостной оценки самого себя. Но самостоятельно достичь необходимых результатов вряд ли получится. Не так и много людей способны давать адекватную оценку своим поступкам и решениям.
Всю свою жизнь большинство людей стремятся соответствовать стандартам, ведь такая модель поведения прививается с самого детства, нам показывают на кого нужно равняться родители и педагоги. В результате мы используем такую же схему и во взрослой жизни, но у кого получается достичь идеала? Ни у кого. Из-за этого возникает внутренний конфликт и накапливается негатив, который мы тщательно скрываем.
Самопознание человека позволяет избежать такой ситуации. В первую очередь оно направлено на достижение внутренней гармонии. Правильный подход в оценке себя как личности дает возможность избежать отрицания, подавления, осуждения и обвинения других в своих неудачах. Люди учатся видеть все, как есть, без условностей. А объективная оценка в свою очередь способствует правильной самореализации.
Мы привыкли скрывать свои эмоции за масками, и тщательно поддерживаем созданный образ перед другими людьми. Основная цель самопознания – встретиться с самим собой и узнать, что же на самом деле твориться у нас в душе и мыслях. Это требует достаточного мужества, ведь годами создаваемый образ-маска будет полностью разрушен. Придется смириться с реальностью и всеми негативными эмоциями, которые накопились за это время. И, конечно же, предстоит работа со своими страхами. Мы все чего-то боимся, оказаться смешными, не получить признания, быть отверженными, потерять работу и так далее. И тщательно прячем эти страхи не только от других, но и от самого себя. Чтобы держать их под контролем, уходит много энергии, но они никуда не деваются, а наоборот, прочно укореняются и отрицательно влияют на жизнь. В самопознании цель человека – избавиться от такого негатива, полюбить себя таким, каков ты есть, а также научиться принимать людей без всех условностей и прикрас.
Опытные специалисты могут научить принимать себя без прикрас, со всеми достоинствами и недостатками.
#психология #психолог #самопознание #личностное развитие