И что будет, если давать мозгу слишком большие нагрузки
Как известно, мозг очень прожорливый орган: в обычной жизни он забирает себе примерно 20 процентов энергии.
Интересно, увеличивается ли расход калорий во время сильного напряжения ума? Можно ли похудеть, если как следует ворочать извилинами?
Увы, но нет. Попробую объяснить максимально просто.
Все вы знаете, что мозг задействует всего небольшую часть своего серого вещества – не более 5-10 процентов. Львиная доля импульсов уходит на обслуживание дефолт-системы – потока бессвязных мыслей.
Логично предположить, что, когда вы думаете о чем-то конкретном, то количество задействованных нейронов увеличивается. Соответственно, должно увеличиваться и количество потраченной энергии.
Опять увы – опыты показывают, что даже при очень напряженной работе в мозгу активно примерно одно и то же количество клеток. То есть мозг переключает ресурсы с дефолт-системы на выполнение других задач, при этом общее количество задействованных нейронов растет крайне незначительно. И, соответственно, расход калорий практически не увеличивается.
Что же будет, если у человека мозг начнет работать интенсивнее положенного природой? Снова увы – случится эпилептический припадок.
Вы можете возразить, что многие худеют, когда напряженно работают головой – например, делают сложный отчет или, как я сейчас, готовятся к защите диссертации. Но это происходит не из-за повышенного энергопотребления мозга. А на фоне стресса или просто забывают поесть.
Ваша Доктор Павлова
Если хотите больше полезных статей о здоровье - подписывайтесь на мой Дзен канал