Тревожный человек привык все брать на себя, а потом обязательно переживать за последствия действий или бездействовать и так же ненавидеть себя за это. Таков ритуал, садомазо для разума.
Ритуал, который тянет человека вниз на уровень низкой частоты, где обитают деструктивные мысли и сущности.
Пример тревожного человека с уклоном в сторону систематизации: он привык все контролировать, ему тяжело делегировать обязанности, из-за боязни не получить правильный, с его точки зрения, результат, он старается все просчитать и подогнать события под свое видение реальности, перемены и новые веянья его страшат, так как это неизвестная область, в которой могут таится опасности, связанные с безопасностью выстроенной системы, ему не комфортно находиться в хаосе или творческом беспорядке.
Пример тревожного человека с уклоном в сторону нерешительности: ему крайне тяжело сделать выбор, так как часто били по рукам в детстве или не давали свободу выбора, он постоянно прокручивает еще не существующую тревожную ситуацию , неизменно разрешающуюся не в его (человека) пользу, он сидит в костюме жертвы, так как это означает снятие с себя ответственности, а жертва, если она значительное время находится в этом статусе, страдает стокгольмским синдромом.
Эти описания- собирательный образ, не обязательно, что симптомы присутствует все и сразу в одном человеке. Важно другое, чувство тревоги навязано системой, как шаблон поведенческих реакций на окружающую действительность.
Этот шаблон можно взломать. Нужно расширять зону свободы. Попробуйте разочаровать кого-то, а потом выдержать его недовольство. Сделайте так несколько раз. С этого начнется ваша свобода. Старайтесь делать так, как хотите, именно вы. Люди интуитивно начнут думать, что так и надо и осуждение уйдет само-собой, а вместе с тем и ваша тревога за последствия. Человек, действующий уверенно и спокойно не вызывает лишних вопросов.
Используйте метод растождествления и поступайте так как считаете нужным. А чтобы не стать белой вороной и не перейти в самодурство, станьте компетентным в конкретном вопросе, наращивайте опыт, заимейте свое виденье и смело действуйте исходя их своих потребностей и соображений.
Потребности должны реализоваться или утилизироваться, как неактуальные. Проведите ревизию планов и желаний. Это касается всех «хотелок» больших и маленьких. Хочу-могу-действую, не могу-хочу-на паузе (продумываю, анализирую), не хочу-не могу-утилизирую. После генеральной уборки в голове появится ясность, вы отследите какое направление деятельности вам по душе. Человек должен развиваться творчески. Творчество приближает его к своему источнику света. Записывайте все идеи в еженедельник. Изложение мыслей на бумаге успокаивает разум, рисуйте в технике нейрография. К этой технике мы вернемся позже, я подробно расскажу об этой арт-терапии. Выражение чувств на бумаге настраивает на действие, а в действие рассасываются все проблемы и уходит тревожность. Действие — это наш вектор, это наша сила. Станете практиком и на тревогу времени не останется.
Продолжение в следующем посте, а вы не забудьте подписаться))