Публикация любой новости несет под собой определенную цель: привести больше трафика, сформировать мнения.
Ваша задача – создать для себя условия, в которых вы сами будете управлять своим вниманием и мышлением.
✔️ Постарайтесь свести к минимуму количество используемых новостных каналов. Если от незнания вы испытываете тревогу сильнее, чем от чтения новостей, то установите для себя ограничение – проверять минимальное число источников и только 1 раз в день.
🧐 Чтобы понять от каких новостных каналов лучше отказаться, изучите признаки недобросовестной новости:
– Отсутствие источника информации.
Такие фразы, как «По словам экспертов», «Стало известно» – говорят о том, что реального источника у автора новости нет.
– Гипертрофированные эмоции.
Раздутые заголовки вроде «Невероятного масштаба катастрофа», «Ужасающие последствия» указывают на попытку манипулировать вашим мнением.
– Чрезмерная уверенность в прогнозах.
В ситуации высокой неопределенности, все прогнозы становятся еще менее точными, и излишняя уверенность их авторов должны быть поводом для сомнений.
– Тиражирование.
Профессиональные издания не копируют один текст, а самостоятельно описывают события. Если вы встречаете похожие тексты в разных источниках, не стоит считать их достоверными.
❓А как вы избавляетесь от угнетающего инфопотока? Делитесь своими способами в комментариях👇