Как радостно, когда наступают позитивные изменения в жизни... Как страшно что-то менять в своей жизни... Как больно, когда что-то непоправимо меняется в худшую сторону (даже если это только кажется сейчас)...
Возможна ли жизнь без изменений? Не будет ли "болотом" для тебя жизнь без изменений? Может быть задача жизни меняться, приспосабливаться, применять к себе новые качества и так далее...
Как же хочется измениться, но при этом остаться в излюбленной зоне комфорта, где все уже понятно, привычно, ничего не вызывает тревоги... Человек всегда находится на грани конфликта между стремлением к изменениям и желанием оставить все, как есть, сохранив гомеостаз. Наверное, это конфликт, характерный для людей, живущих в разные временные эпохи,поэтому столько книг про это написано (практически в каждом произведении герой сталкивается с вызовом, и если прислушиваться к нему, то следует за изменениями, иногда полностью преобразуя весь свой образ жизни).
Изменения бывают естественные и травматические.
Естественные - это те, которых человек ожидал, предполагал, что они пройзойдут и так далее,у успел хоть чуть-чуть подготовиться к ним, хотя бы психологически.
Травматические изменения - это те, которые наступают внезапно, чаще всего вынужденно, инициатором выступает среда, а не индивид, поэтому такие изменения способствуют появлению стресса (даже положительные изменения могут вызывать стресс). В таких случаях, чтобы избежать глубокой травматизации или ретравматизации, важно проживать весь объем чувств и эмоций, с которыми сталкивается индивид, может быть с помощью психолога.
И ещё важным моментом в изменениях любого вида является проживание потери. Изменения всегда приходят после разрушения старого. И об этом "старом" нужно "погоревать". Чтобы поменять работу, нужно расстаться со старой; чтобы войти в новые отношения, нужно завершить предыдущие (так точно будет экологичнее); чтобы пережить смерть близкого, нужно мысленно отпусть его, смириться со смертью.... Примеров очень много.А проживание потери имеет ряд стадий, которые относятся и к проживанию изменений: шок, отрицание, гнев, торг, печаль, а затем начинается принятие нового (обнаружение нового, экспериментирование с ним, а затем, собственно, и принятие его). Сложности испытывают те, кто "застрял" на какой-то из стадий, не прожил её до конца и не смог перейти на следующую. Тогда нужна помощь.
В кризисные периоды жизни общества изменения захватывают очень многих её членов, и часто это травматические изменения, вынужденные. Нам нужно творчески приспосабливаться к ним, развивать гибкость поведения, при этом не забывать проживать грусть от потери "старого, привычного".