Вроде не особо важный фрукт, ну или плод, называют его все по-разному, но сколько же полезных свойств у лимона. Благодаря своему богатому составу, лимон нашел себе применение абсолютно во всем. В медицине, кулинарии, в быту и во многом другом.
И вот я решил попробовать внести в свой рацион лимонную воду. Результату, мягко говоря, был удивлен. Расскажу вам, почему стоит употреблять лимонной водичку и какие эффекты от нее.
1. Пищеварительная система
Очищает от токсинов. Стакан теплой лимонной воды утром очистит ваш организм, так как в составе находится пектиновая клетчатка.
2. Минералы в организме
Очень хорошо влияет для людей, который увлекаются спортом. После тренировок очень хорошо восстанавливает в организме баланс калия и натрия. Вместо восстановительных напитков, лучше использовать именно лимонную воду.
3. Улучшает зрение
Морковь, безусловно. Но и лимонная вода тоже улучшает и защищает зрения от заболевании. Всему способствует аскорбиновая кислота и антиоксиданты.
4. Внешний вид
Как и говорил выше, лимонная вода содержит в себе антиоксиданты. Именно они борются с морщинами, пигментными пятнами, очищают кожу и омолаживают ее.
5. Даёт энергию
Заменив кофе лимонной водой, буквально через пару недель вы почувствуете эффект. Плюс от лимонной воды, то что от нее нет упадка сил, не говоря уж о кофеине.
Плюсов очень много, я перечислил лишь те, которые считаю важным для меня и заметил на себе. Вместо того, чтобы покупать дорогостоящие напитки, добавки, можно все заменить лимонной водой.
Будьте здоровы!
