Найти в Дзене
Скрудж Макдак

Узнал какими продуктами питаются люди с доходами на уровне МРОТ. Вредны ли они здоровью

Оглавление

И как на эти доходы прожить… «Доходить»?

Стою перед длинной полкой с товарами в «Пятёрочке», смотрю на ценники – и ужасаюсь. Даже с тех ценников, которые жёлтого цвета и, по идее, как бы со скидкой. И в голове крутится «Как жить, как жить…». Нет, даже не так: «Как жЫЫЫть?» — ибо так страшнее. И безнадёжнее. С учётом того, что наши региональные власти осчастливили нас уровнем МРОТ аж в целых 13 890 рублей.

Так что, пройдясь вдоль полок и решив «Ну его! Сначала с обязательными платежами расплачусь, вроде коммуналки…» я покинул храм торговли. И пошёл считать. Благо все цены, что на витрине, есть и на сайте этого магазина.

Когда реальные денежные поступления не есть доход

Давайте пофантазируем, например пожилая пара с сыном имеет следующий доход: поступления на личные счета, зарплатный и пенсионный, подработка в Интернете, допустим они составляют около 55 (пятидесяти пяти) тысяч рублей в месяц. Жить, вроде бы, можно, да ещё в нашей тьмутаракани, где цены, конечно же, не московские и не петербургские. Но дьявол всегда в деталях. Так что детализируем.

Квартира «однушка, дом кирпичный шестиэтажный двухподъездный, и поэтому по какой-то хитрой методологии расчёта за тепло счёт за отопление в 39 метров приходит в размере 2 230 р, и в совокупности с водой, газом и прочими коммунальными изысками итоговая сумма набегает в 4 380 р в месяц.

Так что начинаем считать, и купюры начинают шелестеть с бешеной скоростью:

  1. Ипотека – 10 090 руб.
  2. Долги (деньги, занятые в своё время у знакомой для покупки квартиры, чтобы ипотечный платёж был меньше – чистая благотворительность с её стороны, потому что отдаём без процентов, а инфляцию никто не отменял!) – 15 тысяч рублей ежемесячно!
  3. Обучение сына в элитной музыкальной школе – 9 000 рублей ежемесячно.
  4. Плата там же за общежитие и питание (льготные) – 9 600 рублей.

Итого 33 660, мы этим деньгам «сделали» ручкой».

Остаётся условно где-то 21-22 тысячи. На двоих. По 10,5 – 11 тыс. И теперь начинаем подсчитывать текущие расходы. В первую очередь – то, что обеспечивает потребность в животных белках, без которых человек (не веган!) за год может превратиться в доходягу, с ослабленной умственной деятельностью, и с тремором в коленях при малейшей нагрузке. Особенно если он работает не сидя в офисе.

Не до жиру

Рыба, морепродукты

Скажу сразу – лобстеров не покупаем. Даже на креветок с огромными кусками льда в пактах тоже только облизываемся. Покупаем рыбу, раза три-четыре в месяц, потому что некоторые питательные вещества, содержащиеся в рыбе, заменить, увы, нечем. А рыбка сейчас, даже самая дешёвая, ломана и мороженая-перемороженная, и по акции, стоит минимум 230 руб. килограмм! Это 2-3 хвоста минтая, поесть на один раз, так что покупаем 2-3 кг, а её энергетическая ценность гораздо ниже мяса. Иногда можно позволить горбушу – та ещё рыба, с учётом того, что нерестовую её уже есть нельзя, а в магазинах она сугубо нерестовая. Горбуша – это максимум, на что способны наши воображаемые "пенсионеры" из разряда покупки лососевых, о форели или сёмге читаем на сайтах, а если вдруг будет заскок в мозгах и купим (ну хочется же!) – потом полмесяца сидеть на крупах и макаронах.

Жиры – вопреки подзаголовку

Масло растительное (притом не оливковое, упаси бог!, хотя и хочется…) – недавно было ещё 110 руб/л, теперь минимум 150. Масло сливочное…извините, оно для питания необходимо, да и сдобрить пустую кашу из ячневой крупы или полбы маслом – это совсем другой вкус. Цена сливочного недавно была 400, теперь уже 500, на месяц нужно как минимум 1,3-1,5 кг.

На этом тему жиров закрываем.

Мясо

В категорию «мясо» включаем и птицу, дабы не отягощать список лишними деталями.

  • Говядина, с костями, для супов – по цене 490 руб/кг – 2-3 кг.
  • Говядина вырезка – для харчо, для домашнего фарша(магазинный не берём, ибо и дорого, и не знаешь, сколько сои и иной гадости туда напихали), для плова, для гуляша – 1,5-2 кг, по цене 700-800 руб/кг.
  • Карбонад или шейка – для смеси с говядиной в фарше – 1кг по цене 380-400 руб
  • Куриная грудка, куриные голени – 200-300 руб/кг, 3-4 кг в месяц – в т.ч. для смеси в говяжье-свиной фарш.

Молочка

  • Сыр – покупаем нежирный и в магазине, торгующем гарантированно продукцией только из молока, без пальмового масла! Обходится рублей в 700-800 в месяц
  • Кефир, бифилайф или бифидок – 270-300 руб (10 полулитровых пачек)
  • Молоко 2,5% жирности – 6-8 литров в месяц. Стоимость пакета в 900 мл (расстреляйте маркетолога!) – 56 рублей.
  • Творог – 2-3 кг по цене 230 руб/кг.

Прочее

Лечо из сладких перцев, огурцы в маринаде, икра из кабачков и баклажанов, помидоры в собственном соку можно заготовить летом десятками литров, хватает как раз до следующего урожая.

  • Крупы – 500-600 руб/месяц.
  • Сахар, соль… промолчу, не хочу ругаться. Просто МНОГО!
  • Зелень – без изысков, иногда купим зелёный лук и укроп с петрушкой, общий расход в месяц на это рублей 300. Но стебли сельдерея покупаем регулярно, они идут и в супы, и во второе, да и мы их просто едим, для сжигания неизбежного от такого питания висцерального жира! Пучок сельдерея стоит 140 руб., в месяц съедаем их 4-5.
  • Хлеб. Покупаем «Бородинский» примерно раз в 5 дней, цена буханки (вернее – полбуханки) – 40 руб. «Петровский бездрожжевой» - хватает на 3 дня, цена 49 руб.
  • Макаронные изделия. От российских производителей не берём, в последние 6-7 лет их качество стало просто отвратительным, как ни вари – отдаёт картоном! Поэтому, увы, только итальянские пасты, они пока продаются. Но коробка или пачка, увы, от 130 до 190 руб за пачку/коробку. В месяц уходит 3-4 единицы.
  • Мука – 2 кг, берём «Макфу», это 100 руб за 2-х килограммовый пакет.
  • Капуста – 120-130 руб/кг. В месяц съедаем 4-5 кг.
  • Майонез – 200 –граммовый тюбик в месяц, 200 руб./шт.

Итог

Ко всему ещё неизбежные расходы на покупку или ремонт (второе чаще раз в 10!) одежды и обуви, минимальная культурная программа в виде какого-нибудь концерта или просмотр спектакля местной театральной труппы уровня бродячих комедиантов… вот, пожалуй, и всё.

Стоит прибавить (или правильнее будет – убавить?) внезапные расходы на нашу «бесплатную» медицину.

Вот такой вот список, которого на МРОТ и не всегда купишь. Придется выживать за счёт огорода или помощи родных и близких. Поэтому эту проблему нужно уж точно решать одной из первых. Желаю всем моим подписчикам повысить уровень доходов, чтобы не задумываться о том, хватит ли вам сегодня на булку хлеба.