Придуманные умом апокалипсисы, как нам кажется, уже не за горами, страхи и тревога не дают никакого покоя. Как можно жить спокойно в такое время? Если вы обратите свое внимание на свое тело, которое вот оно, его не надо придумывать, но и игнорировать тоже не надо, оно вот оно здесь и сейчас и очень нуждается в вашем внимании и заботе, то можете обрести долгожданный покой и умиротворение, главное защитить и беречь его. Наше тело итак очень часто страдает от умственных игр:
- когда все плохо, нам не до него;
- когда все хорошо, то мы вдруг начинаем рассматривать его под лупой журналов с картинками искусственных тел, а наше тело еще оказывается виноватым в своей несовершенности. Это неудивительно. Во время шквала информации о здоровье и красоте тела, легко поверить в свою ущербность, требуя от себя огромных перемен за маленький срок. Как же сделать так, чтобы забота о теле не выпадала из приоритета?
Можно представить себе, что ваше тело - это маленький ребенок. Что случилось бы с этим ребенком, если бы вы:
- забывали покормить его;
- кормили его некачественной и непитательной пищей;
- каждый раз при взгляде на него испытывали ненависть, отвращение и разочарование;
- вызывали у него ужас при каждом приеме пищи: "Эта пища вызывает рак, а от той потолстеешь. Это есть нельзя, а то опасно для жизни";
- при каждой головной боли пичкали бы ребенка обезболивающими, не заботясь о том, что конкретно является причиной.
Каким образом вы могли бы лучше относиться к этому ребенку, то есть к своему телу?
- Может, любя таким, какое оно есть, со всеми его изъянами?
- Проявляя доброту, даже когда оно совершает ошибку?
- Научившись правильно питать свое тело, чтобы оно полюбило свою пищу?
- Дав ему свободу самовыражения для того, чтобы быть собой без оглядки на окружающих?
- Помогая ему расслабляться и отпускать тревоги, из-за которых болит голова, не допуская этого в будущем?
Любите себя, принимайте целиком и продолжайте стремиться к совершенству, ведь тело - это храм Души.
В любых обстоятельствах и эмоциональных качелях держитесь за него - люди и даже собственный ум могут обмануть, а тело не обманет. Просто прислушивайтесь к нему и тогда назойливый посторонний шум вдруг станет тише. Уделяя время телу, вы получите передышку от самих себя, таким образом, получая двойную пользу.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.