Был, помниться, период, когда блогеры говорили о своей сверх-продуктивности. Пробежал марафон, прочитал 8 книг, заработал миллион, выучил китайский - и всё это за одно утро. А ты за это время только открыть глаза и придти в себя успел. И ты вроде тоже пытаешься как-то изменить свой режим, научится работать также, но в итоге всё равно выключаешь этот будильник в 4 утра и спишь дальше.
Обидно? Да... Винишь себя? Да... Считаешь, что ты полный неудачник? Да... Завидуешь этим машинам? Да... И весь букет неуверенности, неполноценности, комплексов и загонов теперь у тебя есть.
А действительно ли в тебе всё дело?
Как раз нет. У каждого человека работоспособность разная. Кто-то более продуктивен в первой половине дня, кто-то во второй. Определи для начала то время суток, в которое у тебя максимальный уровень энергии и концентрации. Именно в это время старайся выполнять все главные задачи.
Не планируй 100 этих главных задач. Выдели на день 1-2 важных дела, которые касаются твоей основной деятельности или рода занятий. Сконцентрируйся на их качественном выполнении, потому что если ты будешь пытаться угнаться за количеством, никакой практической пользы ты не получишь, что вовсе не эффективно.
Научись анализировать свой уровень энергии и работоспособности. Если ты чувствуешь, что сегодня тебе хочется всё бросить, мотивации работать нет, всё кажется бессмысленным - это звоночек, что тебе нужен хороший отдых. С таким настроем ты только приблизишь выгорание и потерю смысла в движении к своей цели. Поэтому выделяй себе дни, когда ты будешь полностью абстрагироваться от работы и уделять время себе и том, что заставляет тебя чувствовать себя живым.
Если ты будешь пытаться угнаться за сверхпродуктивность, ты потеряешь себя, свой интерес к работе да и к жизни в целом. Твоё отношение с родными и близкими ухудшиться. Ты рискуешь стать роботом и убрать всё то, что делает тебя человеком, а это прямая дорога к потере смысла в жизни, своих мечт, целей и желания продолжать путь
Учись балансировать между работой и простой жизнью. Сверхпродуктивность - это не нормально. Помни о том, что в первую очередь мы живём ради простых человеческих ценностей и радостей, которые дают нам силы для всех сфер.
