Увы, в наше время и взрослые и дети повадились романтизировать депрессию. Зачастую даже приписывать ее себе, не осознавая что это просто скверное состояние после трудного дня, часто депрессия приводит к неизбежным последствиям. И ставить ее вам может лишь грамотный специалист.
Начнем с самых частых причин:
- Хронический стресс, или острая психологическая травма(такие депрессии называют реактивными, провоцируются ситуациями из вне) .
- Возможно будет трудно поверить, но в наше время не редко когда депрессию провоцирует достижение какой-либо немало важной цели. ( называется подобное депрессивным неврозом, связанно это с внезапной потерей смысла жизни, обусловленной отсутствием других целей)
- Высокие психоэмоциональные перегрузки в профессиональной деятельности.
Разновидность депрессии
- Начнем с реактивной (малой) депрессии, о которой было сказано выше . Лечится при помощи психотерапии.
- Депрессивный эпизод является самой распространенной формой депрессии. Длиться от 2 недель до года.
- Рекуррентное депрессивное расстройство, повторяющийся депрессивный эпизод.
- Сезонное депрессивное расстройство, протекает периодами, чаще осенью и зимой (связанно это с недостатком солнца)
- Краткое депрессивное расстройство, это малый депрессивный эпизод, который длиться менее двух недель.
- Послеродовая депрессия.
- Как известно спиртное и наркотики являются сильными депрессантами.
Сейчас мы проанализировали самые частые виды депрессии которые можно встретить в повседневной жизни.
Симптомы
В основной список признаков входит так называемая "депрессивная триада". Которая включает в себя
- Замедленное мышление, и двигательной активности.
- Стабильно плохое состояние
- Иногда происходят повышенные приступы тревожности, чувство полной безысходности, боязни будущего. Также отмечается абсолютная безэмоциональность, ощущение дыры в груди.
- Постоянные скачки настроения, но все же преобладает плаксивость либо тревожность.
- Проблемы с памятью.
- Снижение аппетита, в редких случаях повышение.
Хочу отметить что симптомы депрессии схожи с большинством других заболеваний, по этому без врача, как было сказано выше, не стоит назначать себе диагнозы
Если вы все же не уверенны стоит ли вам идти к врачу . Предлагаю пройти вам парочку тестов, которые помогут осмыслить есть ли у вас проявление депрессии, или это все же что-то другое.
Ну, а от себя я желаю вам удачи,не болейте и почаще устраивайте себе эмоциональные разгрузки,в наше время это актуально.
Удачи)