Послеродовая депрессия
Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой – послеродовая депрессия. Она возникает потому, что до рождения ребёнка она ходила на работу, обеспечивала себя, во многом себе не отказывала, а после выхода в декретный отпуск она занимается только ребёнком, домашними делами, она не видит перспектив личного роста на ближайшее время. К сожалению, не все мужья могут дать жёнам всё, что они захотят. На второе место встаёт вопрос о материальном благосостоянии, ведь каждая женщина хочет оставаться женщиной. Бывает такое, что утром ты хочешь встать с кровати, но просто морально не можешь, ты ищешь смысл, пытаешься разобраться в себе, в своей жизни. А если ещё и нет образования, кроме школьного, что же делать?
Самое главное, не нужно замыкаться в себе, нужно продолжать следить за собой, радовать себя разными штучками, даже той же самой обычной бутылочкой красивого нового лака для ногтей, или красивой резинкой для волос. Нужно обязательно себя радовать даже самыми небольшими штучками, так вы будете излучать свет и энергию для окружающих людей, они будут смотреть на вас счастливых и будут тем самым повышать настроение, самоуверенность и повышать вам самооценку.
Нужно найти себе какое-нибудь занятие на то время, пока ребёнок просто спит. Вы можете даже и зарабатывать на этом. Как только вы будете зарабатывать сами, ещё и сидя в декрете, у вас придёт самоуверенность, и послеродовая депрессия пройдёт сама. Чуть позже я расскажу о нескольких способах заработка в интернете, сидя дома с ребёнком.
Ни в коем случае не падайте духом! Посмотрите на своего малыша и скажите, что вы всё сможете, всё будет хорошо. Выходите на улицу одна, хотя бы ненадолго. Ищите плюсы во всём. К примеру, если идёт дождь, то вы можете с ребёнком посидеть дома, обнявшись, посмотреть любимый фильм с чашкой какао или даже просто поспать, обнявши друг друга. Читайте при возможности книги, помните, что в декрете вы ненадолго, любая информация не повредит, слушайте любимую музыку, смотрите интересные, полезные передачи.
Не замыкайтесь в себе, не комплексуйте, поднимите голову и вперёд!!! Декрет – это временная трудность для вас, но счастливое время для ребёнка, когда он может много времени проводить с мамой. А ведь он вырастет и начнётся и садик, и школа, и вы будете вспоминать об этом времени, когда вы были в декрете. В общем, голову выше и вперёд!!!
#декрет
#послеродовая депрессия