Привет! Меня зовут Дарья, я буду твоим проводником в мир энергетически практик.
Этот аккаунт будет посвящён йоге, медитациям, женским практикам и дыханию.
Йога для меня -это не просто асаны (упражнения), а тотальное погружение в себя, соединение со своим телом, замедление и погружение в ощущения.
Это процесс постепенного раскрытия себя, принятия и безусловной любви к себе и окружающим.
Йога успокаивает сознание и дарит ощущение умиротворения и гармонии.
С помощью дыхания можно глубже погрузиться в процесс, чувствуя, как откликается твоё тело на каждое движения.
Йога-это медитация в движении.
Она помогает телу стать гибче и легче, мы начинает лучше слышать потребности нашего организма, потому что находимся в глубоком контакте с самим собой.
Самое ценное для меня в том, что йога помогает осознать, где ты сейчас, где твои мысли, даёт возможно проживать этот момент «здесь и сейчас» на все 100%.
В процессе практики неожиданно приходят ответы на вопросы, которые беспокоили нас длительное время.
Тело освобождается от блоков и зажимов, а ум успокаивается. Это состояние можно сравнить с водной стихией. Как вдруг прекращается шторм, выглядывает солнце и наступает штиль.
Мое намерение-погрузить Вас в этот удивительный процесс, процесс созерцания и осознания себя.
Да прибудет с нами сила, счастье и любовь!😉
#йога #женские практики #дыхание #йога для начинающих #медитации #гибкость тела #осознанность #жить в моменте #здоровье #красота и молодость