Внутренние часы

Итак, что мы знаем о внутреннем будильнике?

1 ему плевать сколько времени вы ворочались и сколько спали

2 ему важно чтобы вы не сходили в кровать по делам

3 иногда он реально помогает

Что можем сказать в целом опираясь в нашу любимую, просто наипрекраснейшую-чушь(философию)?

Мы можем сказать что будильник у каждого устанавливается по внутренней программке. Могу про себя сказать что иногда долгое время просыпаюсь за несколько минут, секунд до будильника телефонного. Это плюс. В выходные, иногда я просыпался как в будни, или же не спав до 5 часов утра, он будил меня в 9 и в 12. Это огромный минус. Так же считает и мой режим сна.

Кстати о режиме сна. От части он так же причастен, ведь к нему относится не только засыпание, но и пробуждение. Соответственно если вы часто вставал по будильнику в 10 часов, то запрограммировав свои часики, вы можете и без будильника вставать в это время. Примерно по этому выходя на пенсию люди рано встают. Всю жизнь рано вставали, а щас некуда. Часы поднимают бунт.

Можно подумать что это эффективно, ведь можно постепенно уменьшать потребность во сне, уменьшая время сна. Дак вот возьмите эту мысль, скомкайте её, сожгите а пепел выпейте или съешьте.

Сон как не крути важен. Хотя бы для нашего долбанного мозга. Он конечно в основном жирок, да и нервных окончаний прям в нём нету, но тем не менее посылать импульсы 24/7 он устанет и активирует экстренный сон. Или обморок на обычном языке. Но и спать много не надо, тоже плохо будет.

Что же, так же сон нужен если вас в последнее время много раз царапали. Во сне регенерация ран происходит быстрее. А если это заусенец, то думаю вы точно откажетесь от нарушения режима. Конечно если вам нравится отрывать заусенцы раз за разом, то ладно.

Итак. Будильник, биологические часы, это самое важное что участвует в нашем как физическом, так и психическом отдыхе. Давай, ложись спать, если читаешь это в 3 часа ночи.

Главное, главное. Подпишись, куда лучше писать видя что активность в группе не только из-за просмотров, а также из-за лайков и подписок. Если есть вопросы, или хочешь выразить своё впечатление, то в начале группы есть обсуждение.

Вот как желательно записывать ощущения или вопросы, или ещё что-то:

1-укажи произведение, моё основное произведение называется “Бесконечные приключения и вмешательства„(укажи главу, а если что-то более конкретное то и акт)

2-оцеку в виде слов-хорошо, плохо, сойдёт, норм(можно и матом, главное донести свои эмоции)

3-уже конкретную причину написания сюда(это выше вроде написал...)

Удачи, и я серьёзно, ложись, мало ли оба будильника подведут.