Что нужно, чтобы раскрыть свой творческий потенциал?
Принадлежность к 1% самых высоких умственных способностей никак не связана с фантастическим творческим потенциалом. Вместо этого вам просто нужно быть умным (не гением), а затем усердно работать, целенаправленно практиковаться снова и снова как в спорте увеличивая количество повторений.
Пока вы соответствуете порогу интеллекта, блестящая творческая работа будет в пределах вашей досягаемости.
Что именно представляют собой эти «личностные факторы», на которые ссылаются исследователи, когда речь идет об усилении вашего творческого мышления?
Одним из наиболее важных компонентов является то, как вы оцениваете свои таланты. Точнее говоря, ваши творческие способности во многом определяются тем, считаете ли Вы что Ваши способности ограничены (установка фиксированного мышления) или считаете что Вы можете развиваться (установка мышления на рост).
Основная идея состоит в том, что, используя фиксированное мышление, мы подходим к задачам так, как будто наши таланты и способности фиксированы и неизменны. Однако, придерживаясь установки на рост, мы верим, что наши способности можно улучшить с помощью усилий и практики. Интересно, что мы можем легко подтолкнуть себя в том или ином направлении, основываясь на том, как мы говорим и хвалим свои усилия.
Как мы можем применить установку на рост к творчеству на практике? Все сводится к одному: готовности выглядеть глупо или смешно занимаясь чем либо.
Установка на рост больше ориентирована на процесс, чем на результат. Это легко принять в теории, но очень трудно придерживаться на практике. Большинство людей не хотят иметь дело с сопутствующим смущением или стыдом, которые часто требуются для освоения нового навыка.
Список ошибок, от которых вы никогда не сможете оправиться, очень короток. Я думаю, что большинство из нас понимают это где то в подсознании. Мы знаем, что наша жизнь не будет окончена, если книга, которую мы пишем, не будет продаваться, или если нам откажут на потенциальном свидании, или если мы забудем имя преподавателя или начальника, общаясь с ним. Возможность выглядеть глупо, чувствовать себя униженным или испытывать смущение на пути мешает нам вообще начать.
Чтобы полностью принять установку на рост и повысить свою креативность, вы должны быть готовы действовать не смотря на чувства, которые так часто нас сдерживают.
Как стать более креативным
Предполагая, что вы готовы проделать тяжелую работу, столкнувшись со своими внутренними страхами и преодолевая неудачи, вот несколько практических стратегий, которые помогут вам стать более творческими.
Сдерживайте себя. Тщательно разработанные ограничения — один из лучших инструментов для пробуждения творческого мышления. Доктор Сьюз написал свою самую известную книгу, когда он ограничил себя 50-ю словами. Футболисты развивают более сложные наборы финты, когда играют на маленьком поле. Чем больше мы себя ограничиваем, тем изобретательнее становимся (ну или более изворотливыми)).
Пишите что угодно. Да же если Вы не заинтересованы в том, чтобы поделиться своим письмом с кем либо! Это очень хороший способ повышения своей креативности. Я думаю многие из тех кто решит попробовать, возьмут лист бумаги, ручку и подумают я да же не знаю о чем писать. Не важно о чем! Главное начать, просто излагайте свои мысли, то о чем думали слушая музыку, или просто опишите сон, напишете краткое описание фильма, в конце концов, со временем все придет. Главное начать, а не искать оправдания не делать этого.
Постоянно расширяйте свои знания. По словам психолога Роберта Эпштейна, «вы добьетесь большего успеха в психологии и в жизни, если расширите свои знания». Читайте, много читайте, перед тем как что-то сделать почитайте на эту тему, и на связанные с ней темы (Всё равно как если бы Вы решили что-то сделать сами чего раньше не делали и решили посмотреть ролик на Youtube).
Спите дольше. Исследованием Пенсильванского университета, которое выявило невероятное влияние сна на умственную работоспособность. Главный вывод был следующим: у большинства людей недосыпание накапливается, и если вы спите по 6 часов в сутки в течение двух недель подряд, ваша умственная и физическая работоспособность снижается до того же уровня, как если бы вы бодрствовали 48 часов подряд. Как и все когнитивные функции, творческое мышление значительно ухудшается при недосыпании.
Примите позитивное мышление. На мой вкус, это звучит немного напыщенно, но позитивное мышление может привести к значительному улучшению творческого мышления. Почему? Исследования позитивной психологии показали, что мы склонны мыслить более широко, когда мы счастливы. Эта концепция, известная как теория расширения и построения, облегчает нам создание творческих связей между идеями. И наоборот, грусть и депрессия, по-видимому, приводят к более ограничивающему и ограниченному мышлению.
Правда в том, что творчество — это тяжелая работа. Лучшее, что вы можете сделать — это выбрать темп, который вы сможете держать, и выпускать контент по графику. (Как я здесь анонимно))
И напоследок
Творчество — это процесс, а не событие. Это не просто момент озарения. Вы должны работать, несмотря на ментальные барьеры и внутренние блоки. Вы должны сознательно практиковаться в своём деле. И вы должны придерживаться этого процесса годами, возможно, даже десятилетиями, чтобы увидеть, как расцветает ваш творческий гений.