11,3 тыс подписчиков

👉Второй подбородок: действительно ли упражнение на подъязычную кость может его убрать?

7 минут

1356 прочтений

11 апреля 2022

Второй подбородок портит даже очень миловидное лицо и добавляет лет своему обладателю. Разумеется, все люди хотят от него избавиться. Но как это сделать, чтобы не ложиться под скальпель хирурга? Можно ли избавиться от второго подбородка с помощью упражнений?

Когда появляется второй #подборок, причин для радости нет. Это меняет #внешность, заставляет тщательнее выбирать ракурс при фото, по-другому держаться при личном общении. Иначе говоря, необходим постоянный самоконтроль. Обладатели и обладательницы этого «нароста» ищут решение. Они хотят найти ответ на вопрос, откуда появляется второй подбородок, а затем и решение, как убрать обвисший подбородок. Бытует мнение, что это можно сделать с помощью #упражнения на подъязычную кость. Как оно работает, действительно ли эффективно, и что о нем думают эксперты?

Откуда появляется второй подбородок

Наиболее распространенными причинами появления двойного подбородка являются:

✅ ожирение. Накопление жира не ограничивается телом и затрагивает область лица. Как только жировая ткань осядет, начинают формироваться столь нелюбимые нами жировые складки в области подбородка;

✅ генетика. Бывают случаи, когда и у стройных людей возникает двойной подбородок. Врачи говорят даже о генетическом дефекте, приводящем к отложению жира на лице у худощавых людей. Многие стройные люди, возможно, «унаследовали» двойной подбородок от своих родителей;

✅ естественный процесс старения. Кожа с возрастом автоматически теряет свою эластичность и становится дряблой, происходит птоз – обвисание тканей. Результат: под подбородком образуется дополнительная кожная ткань. Старение лица наиболее заметно по выраженности носогубных складок, истончению мягких тканей, потере четкости скуловой линии за счет потери скулового жира, включая медиальный, средний и латеральный височный жир щек, и провисание кожи над скуловой складкой;

✅ сильная потеря веса. Экстремальная потеря веса может привести к двойному подбородку, вызванному избыточной кожной тканью из-за недостатка жира;

✅ нездоровый образ жизни. #Дряблость кожных тканей может быть вызвана употреблением табака, следствием нездорового питания (монодиеты, дефицит белка, жиров, витаминов и т.д.).

✅ в последнее десятилетие появилась и еще одна причина для образования второго подбородка: это смартфоны и айфоны, прочие #гаджеты типа планшетов и электронных книг. Пользуясь ими, человек находится в положении, когда его голова опущена, ведь никто, сидя в транспорте, например, не поднимает смартфон на уровень глаз (если голова находится в естественном положении). Мы держим гаджет в руках и смотрим в него сверху вниз. Причем блуждаем по новостным лентам и подпискам, социальным сетям и игровым порталам мы часами. А это усугубляет естественный птоз и ускоряет появление второго подбородка даже у людей младше 30 лет.

К чему приводит второй подбородок, помимо эстетических проблем?

При обвисании лица могут возникать следующие симптомы:

✔ неправильная поза головы, чтобы визуально скрыть второй подбородок;

✔ трудности с глотанием;

✔ проблемы со сном;

✔ вынужденное изменение голоса из-за необходимости держать шею так, чтобы не было видно второго подбородка.

Как рост двойного подбородка связан со сбоем в работе подъязычной кости?

Для начала давайте уясним, что такое подъязычная кость. Подъязычная кость расположена в области шеи между нижней челюстью и гортанью. Она состоит из тела и двух пар отростков: малых и больших рогов. Кость относится к костям лицевого черепа, хотя не является их неделимой частью. Тело подъязычной кости имеет вид дугообразно изогнутой пластинки, ее задняя поверхность вогнутая, передняя — выпуклая. От тела подъязычной кости справа и слева отходят утолщенные на концах большие рога, направленные несколько вверх и кзади. Малые рога отходят от тела вверх и назад, они значительно короче больших. Подъязычная кость при помощи мышц и связок как бы «подвешена» к костям черепа и соединена с гортанью.

Подъязычные мышцы определяют положение подъязычной кости. 👆 Эту «плавающую» кость в горле можно перемещать вверх, вниз, вперед и назад. ##ышцыи связки должны удерживать ее на месте или заставлять двигаться. Когда подъязычными мышцами пренебрегают, это часто приводит к двойному подбородку. Именно на этой идее и построено убеждение, что упражнения на подъязычную кость могут убрать второй подбородок.

Что думают об этом эксперты?

А #эксперты не считают тренировку подъязычной области панацеей. То, что упражнение на подъязычную кость уберет второй подбородок, опровергает Элизабет Морган, доктор медицинских наук, сертифицированный пластический хирург FACS.

«К сожалению, упражнения не поднимают подъязычную кость и прикрепленные к ней мышцы. Иногда низкая подъязычная кость является анатомической особенностью подбородка, и улучшается ситуация с помощью подбородочного имплантата», — отмечает эксперт.

Как убрать второй подбородок

#Коррекция второго подбородка - это область деятельности пластических хирургов и врачей эстетической медицины и подразумевает такие вмешательства, как инъекции ботулинического токсина, химический пилинг, дермальные наполнители (филлеры), круговую подтяжку лица, армирование лица с помощью золотых и бионитей, установку подбородочных имплантов.

Тем не менее, растет интерес к уменьшению старения лица с помощью альтернативных подходов, таких как лицевая акупрессура, лицевая акупунктура, #массаж и, особенно, с помощью упражнений, направленных на укрепление, движение и манипулирование лицевыми мышцами.

Как убрать второй подбородок за один день?

Реально ли это? Да. Но только с помощью пластического хирурга и за свой счет (по линии ОМС такие операции провести невозможно). Но даже заплатив за операцию, вы не получите красивого подбородка сразу. На первом этапе будет проведена липосакция области подбородка (удаление жира). А обвисший кожный «мешок», из которого убрали жир, позднее придется иссекать и делать подтяжку нижней части лица – а это уже серьезная травматичная операция с длительным восстановительным периодом.

Есть и другие методики, которые не требуют таких жертв во имя 🌷 красоты. Одной из них является так называемый кулскульптинг, в основе которого лежит система криолиполиза. Жировые клетки расщепляются холодовым стимулом — устройство всасывает жировую ткань и охлаждает ее до четырех градусов по Цельсию.

Такая обработка длится около часа. Однако этот метод не имеет смысла для людей, у которых второй подбородок не вызван избыточным весом. В этом случае можно проводить радиочастотное лечение, при котором ткань избирательно нагревается высокочастотными радиоволнами.

Другим вариантом является так называемая инъекция для удаления жира: для этого врач вводит в жировую ткань активный ингредиент, который обеспечивает растворение жира и удаление его лимфой.

❗❗❗ Обратите внимание: обращаться необходимо к сертифицированным специалистам, в эстетическую клинику, а разрешительные документы на оказание данных услуг должны быть и у самой клиники (лицензия), и у врача-эстетиста (сертификат на право проведения данной процедуры). Ни в коем случае не стесняйтесь затребовать и то, и другое в клинике! Ведь речь идет не только о вашей красоте, но и о здоровье, ведь процедура носит системный, а не локальный характер.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

✅ Коррекция питания

Избавиться от двойного подбородка поможет здоровое питание. Обладатели жировых складок на подбородке должны придерживаться правильного питания, сбалансированного по калорийности, питательному и нутриентному составу. Независимо от того, вызван ли второй подбородок ожирением, резкими диетами или процессами старения, правильное питание всегда оказывает положительное влияние на соединительную ткань и коллагеновые структуры кожи.

Диетологи советуют есть нежирное мясо, рыбу, молочные продукты умеренной жирности (от 1,5 до 2,5% жирности), нерафинированное растительное масло, овощи (отварные, тушеные, свежие), фрукты, ягоды и орехи. Помните о водном режиме: пейте достаточное количество воды — предпочтительно два литра негазированной воды в день или несладкий травяной чай.

✅ Фитнес для лица

Избавиться от двойного подбородка помогут эти упражнения. Есть целый комплекс фитнес-#упражнений для лица, чтобы избавиться от двойного подбородка. Фитнес-программа для области рта и подбородка призвана помочь подтянуть проблемную зону.

Если вы хотите что-то сделать со своим вторым подбородком естественными средствами и собственными усилиями, можете выполнять следующие упражнения:

✅ широко откройте рот, как будто собираетесь очень громко закричать. Повторите это упражнение несколько раз. Запрокиньте голову назад и посмотрите вверх. Сожмите губы как для поцелуя и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение;

✅ откройте рот и высуньте язык как можно дальше;

✅ поместите теннисный мяч между подбородком и грудью и прижмите мяч подбородком к груди. Повторите это упражнение до тридцати раз. Вы также можете сделать то же самое со сжатым кулаком;

✅ поднимите язык к носу и задержите напряжение на несколько секунд. Затем снова расслабьтесь – и повторите упражнение несколько раз.

Регулярно выполняя эту нехитрую и даже в чем-то забавную гимнастику, вы укрепите мышцы, образующие каркас лица и задержите провисание кожи в области подбородка.

Много интересных статей, вы можете найти на нашем сайте по ссылке Stoletnik.ru

Текст: Алена Нерсесян-Брыткова