"Любовь к себе" - это уже такая заезженная категория, сорри, но я попробую проехать по ней еще разочек с другой стороны.
На каждом углу говорят, любить себя - это баловать себя покупочками, вкусняшками, ухаживать за своим телом, повторять бесконечные аффирмации, уговаривая себя и зеркало в своей неотразимости, и т.д. На мой взгляд, это не работает!!! Все действия идут от ума, от внушения. Это просто действия без осознавания. Как если пытаться засунуть в себя то, что находится снаружи, одеть платье с чужого плеча, но Ценность Себя внутри не вырастает, потому что Душу не обманешь, она знает мой размер, знает, что я себя не люблю!!!
Как же тогда? А тогда: "Будем знакомы"....Любовь к себе, на мой взгляд, начинается со знакомства с собой, с внимания к себе, с вопросов :"Какая Я?" или "Какой Я?". Как Я реагирую на то, либо другое? Как Я устраиваю себе такую жизнь? Что приносит мне радость, а что - боль? В чем Я нуждаюсь, как мне комфортно, как Я хочу, что Я хочу Сейчас? И задавать себе эти вопросы нужно в обыденной жизни, в моменте общения с другими людьми, чтоб научиться чувствовать СЕБЯ рядом с ДРУГИМ (других мы и так знаем). Задача на этом этапе - чувствовать себя в каждом общении с другим человеком.
Ага, надела увеличительные очки, посмотрела на себя, разглядела.... А теперь вопрос, как Я в любой ситуации себя ВЫБИРАЮ??? Или как НЕ ВЫБИРАЮ себя, а выбираю благо ДРУГОГО человека,или вообще ничего не выбираю, а плыву по течению. Конечно, бывают ситуации, когда я выбираю благо другого человека по веским причинам. Но дело в Частоте. Если я боюсь потревожить, побеспокоить, причинить неудобство, попросить прямо, стесняюсь, стыжусь, что подумают, даже в самых простых ситуациях, тогда следует обратить внимание на то, как Я не выбираю себя постоянно. Это и есть НЕЛЮБОВЬ к себе, когда я постоянно выбираю удобство другого человека. Кстати, другие тоже меня не выбирают, следуя моему примеру отношения с собой. А когда я себя знаю, выбираю, тогда Ценность и Любовь к себе вырастает внутри, в душе, как цветок из семечка!!! Это прям новое ощущение себя, как будто меня не было, а теперь я появилась. На это не нужно волевых усилий. И да, на это нужно время!!! И бывает страшно и стыдно выбирать свои потребности, но чертовски приятно))
И любовь к себе - это еще и принятие!!! Принятие своей внешности, поведения, своих чувств, что это все ЦЕННО лично для меня, как бы неидеально это не выглядело и это мне может не нравится. Да, я такая или такой сейчас!!! И в этом я уникальна.Любые изменения возможны только после принятия. Очень мешает фантазийный образ: еще чуть-чуть и я похудею, накоплю денег- стану моложе, красивее, пройду курсы- буду умнее. И вот тогдаааа.... И тогда ничего не изменится... Любят вопреки, а не за заслуги.
- А для чего себя Любить и Выбирать???
- Чтоб быть СОБОЙ и жить СВОЮ жизнь!!!