Неопределенность, бесконечные смысловые вопросы и самоанализ… С бурлящими эмоциями совладать непросто, особенно 20 и 30-летним, не привыкшим к столь кардинальным переменам в жизни.
О сложной ситуации мы поговорили с врачом-психотерапевтом Натальей Бехтеревой.
«Сейчас все говорят, что справляться с эмоциями, сложностями, неопределенностями нам помогает рутина. А дальше-то что?
А дальше вопрос: зачем я все это делаю? Я вот работаю психотерапевтом, смысл моей работы, моя ценность – психотерапевтическая практика. И я понимаю, что хочу дальше работать в профессии, помогать людям, которым сейчас тяжело, давать им опору, поддержку. И дальше все переживания, которые идут в промежутке: не работает это приложение, а как переводить сюда деньги, а какие материалы давать, на какие курсы ходить – это все становится мелочами, потому что я вижу глобальную цель.
Смысловые вещи – это то, что глубинно и основательно помогает нам идти вперед».
Что будет происходить с психикой, если мы продолжим находиться под столь мощным эмоциональным прессом – какие будут последствия?
«У каждого по-разному: кто-то восстановится, кто-то найдет смысл, который будет помогать двигаться, у кого-то будет посттравматическое стрессовое расстройство, кто-то войдет в депрессию и из нее выйдет, кому-то выйти из депрессии окажется очень сложно, кто-то обратится к психотерапевту и с помощью психотерапевтических методов ему помогут выйти из этого состояния, кто-то решит самостоятельно это все проживать и ему будет хуже…
Да, это тяжелый период, кризисное состояние у всех – это такое массовое стрессовое расстройство».
Продолжение разговора – в том числе про стыд, вину и манипуляции – читайте на ОФАРМЕ.РФ.
#стресс #страх #вина #манипуляция #манипуляции #кризис #психология #психолог