Обычно на йоге люди боятся только одного — заснуть со скуки и начать громко храпеть. Я нашла йогу, на которой мне по-настоящему страшно.
Йога в гамаках — это смесь йоги с БДСМ, когда ты сам себя завязываешь и подвешиваешь, и получаешь от этого удовольствие.
Йогу в гамаках ведет девочка — юная, стройная, вся такая легкая и воздушная, как гимнастка в цирке.
И тут прихожу я. После двух беременностей, бесконечного ГВ и ежедневной тонны плюшек.
— Посмотрели на свой животик, — говорит девочка, когда мы «плывем» в гамаках на животе.
Я смотрю вниз и вижу два кривых бугра, красиво обтянутых гамаком. И нет, это не те, которыми кормят младенцев.
Вестибулярный аппарат у меня ни к черту. Меня укачивает даже на качелях.
Поэтому после каждой асаны меня слегка качает.
— Делаем красивого воина «два»! — говорит девочка.
Но я могу сделать только «пьяного» воина, который потерял саблю и теперь отчаянно крутится в ее поисках на одной ноге, потому что вторая застряла в гамаке.
Мы висим вверх ногами, я на всякий случай придерживаюсь руками за коврик на полу. И тут девочка говорит:
— А теперь берем себя обеими руками за ногу.
А нога — чтоб вы понимали — она там, наверху, в гамаке где-то под потолком. Вторую я вообще потеряла из вида и больше не надеюсь найти.
Я делаю вид, что не слышала, и продолжаю судорожно цепляться за коврик.
Инструктор:
— Теперь все делаем кувырок вперед и выходим!
Все, как один, дружно делают кувырок и легким движением всего тела выпрыгивают из гамака. А я все еще вишу вверх ногами и не знаю, как мне из этого выпутаться, потому что «кувырок» для меня — это что-то из серии «спрыгни с поезда на ходу».
— Помогите! — говорю я. — Я боюсь!
Инструктор ко мне подходит, совсем чуть-чуть подталкивает в нужном направлении, и вдруг я неожиданно легко для себя делаю тот самый кувырок и тоже оказываюсь на ногах. И вторая нога, оказывается, на месте, никуда не делась.
Я уже не в том возрасте, чтобы стесняться того, что я боюсь. В моем возрасте уже не стыдно бояться.
10 раз за занятие я кричу «ой, боюсь», и каждый раз инструктор терпеливо вылезает из своего гамака и идет меня спасать. Можно сказать, все занятие — это одна сплошная операция по спасению меня.
Когда мне кажется, что я уже освоила все самое сложное — например, висеть вниз головой, как летучая мышь, инструктор придумывает что-нибудь новенькое.
Например, встать на гамак и нырнуть в него стопами так, чтобы он обвязался вокруг щиколоток. Так и не отважилась я нырнуть — вдруг потом не вынырну?
Или завернуться в позицию «ведьмочка на метле». Суньте ногу сюда, схватитесь за гамак и перекиньте вторую ногу через первую, подтянув себя наверх. Точно надо быть ведьмой, чтобы в этом разобраться!
Выхожу из зала, руки-ноги трясутся, лицо довольное.
Однажды я поехала кататься на велосипеде с известным уфимским велопутешественником — покорителем норвежских фьордов. Путешественник ловко пересекал проспекты и сложные перекрестки, вскинув руку в знак поворота, и все машины перед ним расступались, а мы с подругой пыхтели сзади. Тоже было очень страшно. Потом он завез нас на берег реки, и тут пошел ливень. Я вымокла до нитки и очень боялась упасть, потому что под колесами была сплошная рыжая глина.
Когда мы с велосипедом вернулись домой, муж открыл дверь, разглядел нас за слоем глины и прилипшего дождя и сказал:
— Ну, зато у тебя лицо счастливое.
Вот с таким лицом я выхожу из зала после йоги в гамаках.
Это я все к чему пишу — приходите ко мне на писательский квест! Можно будет сколько угодно раз закричать: «Ой, я боюсь», и я буду вас спасать. Может, сначала будет немножко страшно, но уходить будете с довольным лицом.
P.S. А если серьезно, то гамаки — это единственное, что спасает мою спину после одного очень ручного малыша весом почти в 10 кг.
#йога #зож #здоровье