Отношения в коллективе имеют колоссальное влияние на эффективность рабочего процесса.
В настоящее время большую часть своей жизни мы проводим на работе, в коллективе. В процессе работы между сотрудниками могут возникать разного рода конфликты, как по рабочим моментам, так и межличностные. В таких по-настоящему стрессовых ситуациях очень важно уметь успокоиться, снять физическое и эмоциональное напряжение. С этой целью в #МУ_КЦСОН_Красноперекопского_района_Ярославля психологом учреждения было проведено психологическое занятие на тему «Способы саморегуляции в ситуации стресса».
На занятии были рассмотрены так называемые искусственные способы саморегуляции – психологические упражнения, направленные на управление психо-эмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
В частности были рассмотрены:
• способы, связанные с воздействием слова;
• способы, связанные с управлением тонусом мышц и движением;
• способы, связанные с управлением дыханием;
• способы визуализации.
Сотрудники центра не просто познакомились с данными способами, некоторые из них они смоги опробовать на себе.
#КЦСОН #ярославлькцсон #социальная_сфера #ярославль #dspnyar
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Канал департамента в Телеграм
