В моём окружении давно пропали люди, которые передают сплетни, ведь умный человек знает - нет смысла передавать, надо пресекать негативные разговоры. А недавно одна из моих персональных клиенток неожиданно поведала:
"Насть, ты знаешь, я ещё на йогу хожу в другие дни. На фитнес - к тебе, а на йогу - к другому тренеру. Так вот, на предыдущем занятии у нас с тренером зашёл разговор о тебе, я рассказала, что хожу на твои тренировки. Она сделала такое недовольное лицо и с вопросом:"Зачееем ты к ней пошла?!", - начала запугивать меня, мол, ты неграмотный специалист и только калечишь всех бешеной нагрузкой. Я спросила, была ли она сама лично на твоих занятиях, сделав подобные выводы, а она ответила, что ей хватило видео в интернете, которые ты выкладываешь, и еще к ней ходят твои бывшие клиентки-постоянницы, у которых есть проблемы со здоровьем. По всей видимости, ты им причинила вред своими тренировками... Я не стала продолжать слушать данный бред и сразу сказала, что полностью доверяю тебе как хорошему специалисту, на этом разговор был закончен. Скажи мне, Настя, у тебя много постоянниц и давно ли они к тебе ходят или только бесконечный поток новеньких?".
Разумеется, основной костяк моих клиентов - это постоянницы, а многие из них со мной аж с 2014 года и успели уже несколько раз сходить в декрет за это время.
Признаюсь - сначала я расстроилась новой порции лжи от другого тренера, к которому, между прочим, я сама же и направляю своих клиенток, говоря, что растяжка и йога - тоже полезны, но я веду только интенсив, поэтому рекомендую чередовать мои тренировки со стретчингом, этим можно заниматься дома по видео или у другого тренера, перечислив несколько тренеров, которых я, пусть заочно, но знаю. Это вполне нормально, ведь мне не разорваться на все направления фитнес-индустрии.
И, если к другому тренеру начали ходить мои клиенты, это вовсе не значит, что они ушли от меня - они продолжают ходить и на мои тренировки, советуясь, кстати, со мной на счёт упражнений, о которых у них возникают сомнения на йоге. Это говорит о полном доверии ко мне как к тренеру и недоверии к тренеру по йоге, но я же не говорю им:
"Ужас, так тянуться вообще нельзя, тем более с твоей грыжей! Чем думает тренер?!".
Я аккуратно советую:
"Старайтесь слушать своё тело чаще и внимательнее, чем тренера, потому что тренер - не врач и не рентген, а люди все разные - у каждого своё строение, искривления и боли. Так что, делайте то, от чего вашему телу комфортно, тогда не ошибётесь.".
Также их имеющиеся проблемы со здоровьем не означают, что это стало последствием моего фитнеса, ведь ко мне изначально многие люди приходят с травмами. Да, кто-то уходит, не выдержав высокий темп тренировок, но так и я не рекомендую начинающим приходить на мои групповые тренировки, ведь у меня есть мини-группы, в которых низкая степень нагрузки, меньшее количество людей (2-4 человека) и больше внимания к их персоне во время тренировки (я хожу и поправляю технику выполнения упражнений). А для людей с более высокими требованиями к тренеру есть услуга персонального тренинга - к ним можно отнести как раз случаи грыж, серьёзных заболеваний или же, наоборот, тренировка профессионального спортсмена (прогон на выносливость, скорость).
Например, ко мне часто приходят новички сначала на персоналки, а потом, подготовив себя к хорошей нагрузке, переходят в мини-группы или в стандартные групповые.
Среди моих персональных клиентов есть мужчина со сломанными кистями рук (попал в аварию), но он не стал обращать внимание на это препятствие на пути к похудению, и мы продолжили тренировки. В его программе также присутствует нагрузка на всё тело, только упражнения для него мне немного сложнее придумывать, потому что кисти нельзя трогать вообще - отжимания невозможны, тяги, соответственно - тоже никак, гриф, гантели, trx-петли в руки брать нельзя. Я счастлива, что Бог со мной - он дал мне множество идей на разнообразие для моего травмированного, но уже полюбившегося мне клиента. Сейчас он уехал на операцию, а мы с Димой с нетерпением ждём его возвращения и верим в его дальнейший успех.
А ещё есть женщина с двумя грыжами, ей больно делать упражнения стоя, но она страдает отёками. Я даю ей кардио сидя и лёжа, она также потеет и прекрасно теряет в весе как другие, полностью здоровые клиенты. И что же, вы сделаете вывод, что грыжу ей я набила, подгоняя грифом по спине во время очередной порции жести? Спасибо, про выпадение матки уже ходил ложный слушок - избавьте меня от подобного бреда. Еще раз повторюсь: Я ВЕДУ ФИТНЕС, А НЕ ПАУЭРЛИФТИНГ ИЛИ КРОССФИТ, ГДЕ ТРАВМООПАСНОСТЬ ГОРАЗДО БОЛЕЕ ВЕРОЯТНЕЕ, ЧЕМ НА ФИТНЕСЕ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА и отягощениями в виде гантель и резинок.
Опытный тренер должен уметь разными способами находить варианты замены обычных упражнений для достижения целей, заданных клиентом, ведь разнообразие даёт быстрые, я бы сказала шикарные результаты. По тренажёрам гонять много ума не надо.
Вернёмся к началу сегодняшнего рассказа. Я была удивлена тем, что другой тренер делает выводы о моей работе по видеороликам, которые я выкладываю вконтакте! И тут я вспомнила разговор с мамой, она мне буквально недавно говорила:
"Почему ты снимаешь только сложные упражнения? Люди смотрят твои видео вконтакте и пугаются, даже мне самой казалось, что у тебя на фитнесе жесть творится - все как роботы делают чётко и быстро. А когда пришла к вам на тренировки, оказалось вполне классно и не сложно, мне даже понравилось. Показывай людям и простые свои тренировки.".
А я, нахмурив брови, ответила:
"Мам, ну это ж неинтересно смотреть будет, если я выложу видео с лёгкими упражнениями! Хочется же крутое что-то выложить! Да и новенькие часто стесняются на видео...".
Пришла я домой, хорошенько всё обдумала и приняла решение, что мама права - надо хоть немножко разбавлять контент профессионального интенсива с лайтовым тренингом для новичков. На следующий день я выложила всего одно видео, где мы делаем лёгкое, но интересное кардио с моей новенькой клиенткой, а к вечеру мне написало очень много людей в сообщениях:
"Здравствуйте! А я и не знала, что у Вас есть несложные тренировки. Меня все подруги запугивали, что у Вас там жесть творится. Запишите меня, пожалуйста, на пробное занятие.".
Благодарю Бога за то, что он направил меня привычным мне способом - критикой другого тренера. Если бы та не стала наговаривать обо мне, то и я бы никогда не задумалась о том, что по моим видеороликам кто-то может сделать такие выводы. Не знала, что грамотные специалисты судят по видео и имеют много свободного времени для сплетен.
Не буду писать имя тренера, потому что у меня нет претензий к ней, даже зная её ошибки в ведении тренировок. Её жизнь - её право ошибаться, её ошибки - не моё дело. Я слежу за собой и сплетни распускать не хочу, даже полагаясь на слова своих постоянниц (они мне демонстрировали на себе, что она даёт на своих тренировках, уточняя, правильно ли это).
Знаете, как-то был случай года два назад... Один тренер маленького фитнес-клуба написывала одной из моих любимых клиенток:
"Зачем ты к Насте ходишь, она же неграмотный специалист!", - и т.д.
Девочка скинула мне всю переписку, и я подняла скандал, публично опозорив лживую тренершу, ведь она не предоставила ни единого аргумента, кроме слов:
"Мне сказал один человек, но я не могу уточнить, какой, чтобы не быть потом крайней... Если это не так, то приношу свои извинения. Давайте забудем и всё... Я не права...".
Понятно, что она боялась потерять работу и не хотела ругаться с коллективом, ведь ей там еще работать.
Самое обидное было то, что та, которая это придумала, тихо и молча наблюдала в сторонке, как девчонку, ставшую жертвой скандала, рвут в пух и прах.
Девушка-тренер виновата лишь в том, что распространила ложные сплетни. А я глупо и наивно повелась на агрессию, всесто того, чтобы молча продолжить своё дело.
Демон обхитрил нас обеих - и меня, и этого тренера, продолжая жить в управляющей маленького неприметного фитнес-клуба.
Что делать, когда человек одержим, но считает себя правильным, обсирая других? Молиться за него.
Сначала я не принимала этого и говорила себе:
"Нет, не могу я молиться за неё! Она ж меня ненавидит!", - а спустя год пришло понимание, что её душа не ведает, кого впустила, и нуждается в помощи. Возможно, Господь заочно столкнул меня с ней, чтобы я помогла ей изменить жизнь в лучшую сторону, найти себя - тогда ей некогда будет злиться и распускать обо мне грязные сплетни, ведь она будет увлечена своим любимым делом.
Казалось бы, всего-то молитва... А со стороны я вижу, как меняется жизнь людей, когда за них молятся.
Не верите? Посмотрите на мою жизнь. Я ведь тоже стала счастлива, лишь придя к Богу.
Теперь я знаю, почему говорят, что нужно молиться за своих врагов. Потому что они не ведают, что творят. Бог не зря их послал на ваш путь. Помочь им молитвой - это ваше испытание судьбы. Сложно молиться за того, кто тебя обидел словом или делом - не суть. А вы представьте, демона, живущего в теле несчастной души обидевшего вас человека. Представьте, что прогнать рогатого Бог доверил вам. Кто знает - возможно, больше некому помолиться среди знакомых этого человека. Мирская суета охватывает нас словно болото. Мы пускаемся в вечную гонку со временем в жажде денег в то время как сам демон поселился внутри нас, каждый день убеждая, что мы ещё успеем покаяться за грехи свои... Завтра... Послезавтра... В следующую субботу... В следующем месяце... Году...
Возможно, у вас на работе есть коллеги, которые провоцируют вас на агрессию. У каждого в жизни есть такие люди, одержимые демоном. Бог посылает нам такие встречи, чтобы мы проявили милосердие, склонив свою гордыню. Помолитесь за человека, можно в храм схолить записочки написать, если сами не пришли к молитве.
Вы можете проигнорировать свою задачу пред Богом - возможно, и Он проигнорирует ваши просьбы и мольбы. Вполне справедливо, не так ли?
Когда вы молитесь, прося Бога о помощи, вспомните всех, кто вас обидел - помолитесь и за них, тогда ваши молитвы обязательно будут услышаны Господом.
Спасибо Богу за всё.