Сомнения, страхи, переживания - как часто они одолевают тебя и мешают принять верное для себя решение?
Как много энергии они забирают у тебя, заставляя чувствовать себя беспомощным, загнанным в угол, запертым без надежды на просвет.
В жизни каждого из нас бывают моменты нестабильности, когда не понимаешь, что будет дальше, когда осознаешь, что твоя жизнь меняется и как прежде не будет никогда. Страшно до боли в животе. Страшно, поэтому начинаешь хвататься за то, к чему привык, лишь бы в твоей жизни было хоть что-то, что может дать тебе чувство стабильности и мнимой безопасности.
Порой в жизни случаются переломные моменты, которые открывают нам выход на новый уровень. И чаще всего такие переходы связаны с разрушением того, что у нас уже есть. С разрушением того старого, что больше нам не служит. Да, когда-то оно было полезным для нас, но теперь пришла пора расстаться с этим. (Например, ваши любимые джинсы порвались, и пришло время заменить их на новые)Это может касаться и отношений с людьми. И тут возникают сложности. "Как я могу уйти с этой работы?", "Я не хочу съезжать с этой квартиры", "Я не могу с ним/ней расстаться" и т.п.
Вроде бы перемен хочется и комфорт своей жизни повысить, но страшно расставаться с привычным и идти в неизвестность. Из-за всей этой суеты мы уходим от самих себя в беспокойный ум, активно генерирующий самые страшные мысли, которые легче никак не делают.
В такие моменты каждый из нас нуждается в опоре, в том, что будет поддерживать нас на пути к новому. Это могут быть близкие люди, с которыми ты можешь поделиться переживаниями, или хобби, которое укрывает тебе от внешнего мира. Не закрывайся в страхе, всегда есть те, кто готов тебе помочь.
Также ты самостоятельно можешь оказать себе поддержку. Выплесни все свои эмоции и переживания:
- это может быть интуитивное письмо, когда ты пишешь весь поток своих мыслей;
- могут быть танцы, где высвободишь все, что внутри;
- сломать, что не жалко
- включить активную мантру и потрясти все свое тело, чтобы не было застоев (музыка ниже хорошо подойдет);
- прокричаться;
- активная медитация/гвоздестояние.