Многим наверное больше знакома методика лечения Николаева основанная на голодании в течении 21 дня в специальной клинике по наблюдением врачей. При подобной методике пациентам рекомендуется потреблять большое количество воды, проводить частые прогулки в парковой зоне. В палатах в данной клинике оборудована усиленная вентиляционная система. Т.е. выведение вредных веществ из организма осуществляется за счет воды и временного отказа от приема пищи, при котором запускается природный процесс очищения организма. Эта методика использовалась Николаевым ещё во времена СССР. Она доказала свою эффективность при многих болезнях, которые другими методами не возможно было вылечить. Также подобным методом даже вылечивали расстройство психики.
Николаевым было установлено, что процесс очищения происходит почти у всех одинаково. Промежуточные периоды у всех проходят по времени, и те ощущения которые люди испытывают при этом, без особых отличий. Сам человек, без наблюдения врача, может проводит лечебное голодание не более 3 дней. Более длительные периоды очень опасны и требуют тренировки и определенных знаний.
Однако Валентин Николаев также своим пациентам выписывал рекомендации по тому питанию которого человек должен придерживаться. Причем он считал это не вынужденной временной мерой. Он рекомендовал те продукты питания, которыми должен питаться человек всегда, если не хочет вызвать у себя какие-либо заболевания. Его пациенты не редко к нему возвращались в том числе и потому, что нарушали данные рекомендации и болезни проявлялись вновь.
Наша пища может является основным источником заболеваний. В современной пищевой промышленности огромное количество продуктов представляют ту или иную угрозу для здоровья организма. Мы порой слишком много един жирной, сладкой пищи. Слишком много потребляем мяса, порой лучше часть белка брать из растительной пищи, он более простой по составу и легче усваивается. К тому же те нормы белка, которые порой рекомендуются они существенно завышены. Установлено что при весе 12о кг человек в день усваивает не более 56-60 гр белка. Эта нормы где указано о том что надо потреблять в день 100-150 гр белка, особенно при усиленных физических нагрузках, приводят к тому что часть данного белка не усваивается, начинает накапливаться в организме. Человек при этом думает что он набирает вес за счет мышц и повышает здоровье своё. В реальности это через несколько лет заканчивается серьезными заболеваниями. Причем в чем была причина не многие и узнают, и продолжают своё «усиленное полезное питание».
Постоянное употребление только термически обработанной пищи очень вредно для пищеварительной системы и для организма в целом. Многие ферменты и полезные вещества у нас формируются именно в пищеварительной системе, поэтому от нее зависит состояние всего организма. Очень полезно каждый день есть хотя бы немного пищи сырой (фрукты, овощи, зелень). Даже такой шаг поможет поддерживать полезную микрофлору в организме и предотвратит многие болезни.
#книги #литература #здоровье #питание #пища #лечебное голодание