И поговорим мы сегодня о сложном. О наших комплексах. Конечно. скажу, что делать и как с этим быть, но все-таки, честно с собой поразмышляйте, насколько вы сами собой довольны и все ли вам в себе нравится?
И как вам удаётся справятся со своими эмоциями и чувствами по этому поводу?
#вопросыПсихологу
#КомплексНеполноценности.
Комплекс неполноценности- это 1 из злейших врагов, с которым жизнь превращается в ад. Эта черта сформировалась у нас в детстве, когда наши родители были заняты: собой, друг другом, делами, другими детьми, возможно своими зависимостями, а на нас времени совсем не хватало. В детстве ребенок искал для себя ответы и искал он их в своем ближайшем окружении. Ответы ребенок получал для себя разные, и исходя из этой информации, ребенок научился подстраиваться под окружающих, чтобы быть таким, каким его хотят видеть взрослые, не таким какой он есть на самом деле. Желание быть воспитанным, хорошим, большим молодцом, тем, кто бы соответствовал ожиданиям значимых взрослых, постепенно закрывало личность все дальше и дальше. И в общении участвовал совершенно не тот человек, который родился, а тот, каким его хотели видеть окружающие. Ребёнок растёт и у него доминируют две крайности: он либо хороший, либо во всем плохой. Во взрослом возрасте это переносится на партнёров, друзей, начальников. Человек начинает думать о том, каким ему надо быть, чтобы получить одобрение? Страх отвержения сидит очень глубоко в нас, он дополняется обидой, чувством вины и ощущением, "что со мной что-то не так и я делаю что-то не то"...
Безусловно, трудности в общении - это следствие появившегося в детстве комплекса неполноценности. Человек начинает по-своему интерпретировать поведение и слова других, комплексовать, переживать из-за того, что он делает что-то не так, выглядит не так, говорит не так, и весь не такой.
Комплекс цеполноценности - это нахождение между двух зол постоянно : "Я виноват, я никому не нужен, я несчастный" и "это вы виноваты во всем, вы меня отвергаете". Бесконечный поток вины, на себя или значимых окружающих. И отсутствие реальной возможности быть счастливым, при таких горе-мыслях и чувствах.
Комплекс неполноценности - это маленький, обиженный и недолюбленный ребёнок, который когда-то очень давно и очень остро пережил отвержение и недостаток любви. Постепенно это переродилось в черту характера и в определённую модель поведения.
#чтоДелать
Дать своему внутреннему ребёнку то, что вы недополучили. Вы сами прекрасный взрослый, родитель маленькому и обиженному человеку, который страдает до сих пор от детской травматизации. . Представьте себе один день жизни с маленькой девочкой, или чудесным мальчиком, вами в том возрасте, в котором вам было больно, страшно и несправедливо. Обнимите себя, скажите важные слова, поговорите с самим собой маленьким. Расскажите, что с вами будет во взрослом возрасте и как вы живёте сейчас. Будьте ласковы и внимательны. Сделайте это в своем воображении, используя все возможные способы и системы восприятия, на пике вашего сомточния. И тогда ваша детская раненная часть успокоится, получив вашу искреннюю заботу, поддержку и настоящую защиту взрослого...
Телеграмм ⬇️
https://t.me/annasuhovapsiholog
#аннасухова #твойпсихолог #гипнологсухова #регресс #суховарядом