Добрый день! Сегодня хотелось бы рассказать о тех изменениях которые протекают в нашем организме при тех или иных эмоциях. Эмоции по разному влияют на наш организм. Одни нас медленно убивают, доводя до заболеваний, а другие эффективно лечат.
Эмоция - реакция человека на окружающий мир через переживания.
В период переживаний происходят поведенческие изменения. Меняется голос, мимика, жесты и позы. По внешним изменениям в поведении мы способны определить в каком состоянии находится человек.
Но существуют также и внутренние изменения (иначе говоря физиологические). Эмоции влияют на наше сердцебиение, дыхание, кровоток и т.д. Многие заболевания могут быть на прямую связано с тем какие эмоции мы испытываем чаще.
Давайте рассмотрим влияние эмоций на нашу физиологию.
Радость - сопровождается возбуждением двигательных центров, из-за чего появляются характерные движения (жестикуляция, подпрыгивания, хлопанье в ладоши), усилением кровотока в мелких сосудах (капиллярах), вследствие чего кожа тела краснеет и становится теплее, а внутренние ткани и органы начинают лучше снабжаться кислородом и обмен веществ в них начинает происходить интенсивнее.
Радость помогает организму согреться изнутри, ускоряет процесс выздоровления (если человек болен). Чем чаще вы радуетесь тем реже болеете. Данная эмоция является психологическим лекарством от всех болезней.
Печаль - при данном эмоциональном состоянии происходят обратные процессы: торможение моторики, сужение кровеносных сосудов. Это вызывает ощущение холода и озноба.
Сужение мелких сосудов легких приводит к оттоку из них крови, в результате ухудшается поступление кислорода в организм, и человек начинает ощущать недостаток воздуха, стеснение и тяжесть в груди и стараясь облегчить это состояние, начинает делать продолжительные и глубокие вдохи.
Внешний вид тоже выдает печального человека. Его движения медленны, руки и голова опущены, голос слабый, а речь растянутая.
Тот кто часто находится в печали склонен к различным заболеваниям: кровеносной системы, вегето-сосудистой дистонии, инсультам, инфарктам.
Наши эмоции тесно связаны с темпераментом, характером. Отсутствие внешнего проявления эмоций не говорит об отсутствии эмоций. Человек может скрывать свои переживания, загонять их вглубь, что может стать причиной длительного психического напряжения, отрицательно влияющего на состояние здоровья.
P.S. : Эмоции обладают свойством заразительности. Это значит, что один человек может невольно передавать свое настроение, переживание другим людям, общающимся с ним. Вследствие этого может возникнуть как всеобщее веселье или же всеобщая печаль, скука или паника.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Буду рада ответить на все интересующие вас вопросы.
Статьи близкие по теме: