Я всегда был обеспокоен, и мои мысли были заняты. Казалось, что я постоянно куда-то спешу и мне всегда нужно закончить тысячу дел. Казалось, что у меня никогда не хватает времени. Но даже несмотря на это, я смотрел много фильмов и тратил время впустую. Тогда я понял одну вещь - в моей системе продуктивности что-то не так. Мне не хватало сосредоточенности.
Я решил отказаться от своего обычного списка дел. Я должен был воспринимать его по-новому. Я не должен позволять своему разуму быть занятым всеми этими мыслями. Я взял бумагу и написал на ней все, что приходило мне в голову. Все мои заботы теперь были на бумаге. Теперь я просто превратил их в следующие действующие пункты. Те из них, которые не поддавались действию, я оставлял на потом - но уже не в голове, а на бумаге. Это экономило место в моем мозгу. Книга Дэвида Аллена "Как сделать дело" очень помогла мне разобраться в этом приеме.
НЕОБХОДИМАЯ ЗАДАЧА - Я полностью сосредоточился только на этой задаче. Я также добавил некоторые изюминки - прикрепил к каждой задаче крайний срок. Это заставляло меня довести дело до конца.
Затем у меня появилась привычка оставлять дела незавершенными. Поэтому я решил завершить все задачи раз и навсегда и закрыть незавершенный цикл для моего мозга.
И все мы знаем, что, что бы мы ни планировали, некоторые другие факторы могут появиться незапланированно. Это разрушит наши планы. Всякий раз, когда это происходило, я терял спокойствие и сосредоточенность. Поэтому я решил быть очень гибким со своим временем. Если появляется что-то более важное, я просто отодвигаю свою задачу. Это требует много времени, чтобы освоиться, но освобождает нас от скрытого чувства вины, связанного с разрушенным планом.
Создание планов и их невыполнение вызывает у людей чувство вины. Это может повлиять на сосредоточенность и веру в себя. Поэтому я просто дала себе свободу в этом. И мой мозг, как хороший ребенок, стал более сосредоточенным и счастливым. Я преодолела головокружение, вызванное перегрузкой.
Я возьму инструменты, которые я использую для того же:
NOTION - для организации всех данных.
Приложение HabitNow - для отслеживания моих ежедневных привычек и их роста.
Keep от Google - для внезапных записей.
White Paper (чистая бумага) - чтобы выбрасывать свой хлам.
Если вам нужен сайт - пишите мне в Телеграм, помогу (@dimask1s)