Человек забыл о элементарных правилах существования, именно существования потому что пока к сожалению он/она не живе(у)т.
Простые правила гигиены нужно соблюдать:
- мыть руки с мылом;
- купаться в воде с марганцовкой;
- желательно поставить фильтр на кран, простые угольные фильтры не годятся (к примеру в России живёт великолепный учёный Петрик В И и фильтры у него доступные и действительно функциональные). Чтоб вы понимали, это зафиксировано экспертами, в среднем в год с водой в мегаполисах человек получает 20 кг нитратов, 3 кг железа и много ещё различных "потрясающих" элементов;
- мыть полы с хлоркой не реже 2-3 дней в неделю;
- проводить профилактику в туалете/в ванной от грибков и различных паразитов, для этого в помощь серные шашки, которые продаются в садоводческих отделах;
- овощи и фрукты тщательно мыть и желательно с мылом;
- периодически мыть стены с хлоркой.
- у кого есть маленькие коты и собаки их желательно чаще выгуливать, так как они являются чистильщиками дома.
Про внутреннюю чистоту:
- 1-2 раза в неделю употреблять корнеплоды, так как в них много нитратов, не говоря ничего уже про мясную продукцию. Исследования показали, что человек и так с водой поглащает в год 23 кг нитратов + 3 кг железа и 103 кг хлора;
- убрать кисло-молочные продукты и мясо;
- не пить вино, квас, хлеб на заквасках и дрожжах, всё напитки содержащие закваски;
- грибочки и проростки тоже не желательно употреблять (если ты продвинутый человек растениед);
- раздельно питаться (не смешивать варёное и сырое);
