ОСТОРОЖНО СТРЕСС!
Груз повседневных забот отнимает много сил и времени.
Весной особенно чувствуется усталость:
-обостряются хронические заболевания,
-авитаминоз,
- нет сил и энергии,
-постоянная смена погоды,
-стрессовые ситуации - все это влияет на наше состояние.
Люди вокруг меня часто говорят, что опускаются руки и происходит эмоциональное выгорание. Если долго зацикливаться на своей усталости, то кажется, что проваливаешься в яму. Ни чего вокруг не радует, все серо и однообразно.
А хочется эмоций, жизни, огня!
Когда-то я тоже ощущала опустошение внутри себя, искала варианты - как избавится от этих неприятных ощущений.
И сегодня я знаю- как поддерживать свой эмоциональный фон. Какие методы и способы использовать, чтобы всегда быть в приподнятом настроении. Что делать в критической ситуации, как вытащить себя из хронической усталости, успокоиться и быть всегда в тонусе.
Для меня очень важно находиться в ресурсе. Я чувствую силы и энергию, могу нестись на «бешеной скорости» выполняя все запланированные дела. В эти моменты я испытываю драйв и кураж. Такое ощущение, что нет ничего невозможного.
Есть полное осознание, что мир крутится вокруг меня.
Это состояние помогает мне зажигать сердца моих доверителей, вытаскивать людей из депрессии, решать любые задачи и не опускать руки в сложных ситуациях.
Убрать стресс самостоятельно, порой бывает очень тяжело, ведь есть много нюансов, которые виднее со стороны. И самое главное не понятно как восстановить силы, избавиться от апатии, найти в себе ресурс, чтобы двигаться дальше.
В моей жизни было несколько ситуаций - когда мне самой приходилось вытаскивать себя из этого «болота стрессового состояния», благодаря чему я нашла много способов и методов, с помощью которых теперь помогаю людям быстро приходить в ресурс.
Хроническая усталость, депрессии, апатия, упадок сил – это лишь малая часть состояний с которыми я работаю.
Первая 30-ти минутная консультация – бесплатна, ведь на ней вы выбираете меня как специалиста. Записывайтесь, а после консультации я подарю вам чек лист «Как быстро придти в ресурсное состояние»
Я В ВК https://vk.com/psycholog_nelly Я в инстаграм https://www.instagram.com/p/Ca6RlriMnwm/?utm_medium=copy_link