✊🏾Приветствую вас друзья. Сегодня поговорим о самостоятельном похудении. Как много здоровья и времени мы могли бы сэкономить и как много от лишних кг жира мы избавились, если бы не покупали новый iPhone в день выхода
🤩Как я много раз писал - Для любого результата нужны действия. В избавлении от лишних кг/похудеть - не исключение. Обёртывать себя пищевой плёнкой, чтобы похудеть, то же действие конечно, но к сожалению не эффективное. Если бы было эффективным, то все худели бы только этим методом
😉Но… если бы, да кабы, да во рту росли грибы, тогда бы был не рот, а целый огород.
Ведь против природы не попрешь!
😱Блин, а что получается обёртывание не поможет похудеть ? Получается - НЕТ, отбрасываем наивность и погружаемся в реальность!
🙌🏾Даже помню писал в постах: Формулу эффективных действий: ДЕЛАЕШЬ - ОШИБАЕШЬСЯ - РЕФЛЕКСИРУЕШЬ - ДЕЛАЕШЬ ИНАЧЕ
🏅Но есть обратная сторона медали, с которой нужно начинать. Как все мы прекрасно знаем ЧЕЛОВЕК - существо БИОСОЦИАЛЬНОЕ. Великие мыслители давно пришли к выводу: Самый важный признак человека, заключается в том, что он существо общественное или социальное
😁Есть шутка на эту тему: Что отличает человека от животного ? Только человек имеет мягкую мочку уха! (но это не точно)
👨👩👦Лишь в обществе, в общении с людьми происходит формирование человеческих качеств: язык (речь), способность мыслить, творить, созидать
🥰Мне очень нравится в одной книге по социологии такая вырезка: «Каждый ребёнок обладает послушным его воле пальцами: он может взять кисть и краски - рисовать. Но стать живописцем он может только в обществе»
👥Эта вырезка передаёт суть, что все мы достигаем результатов, развиваемся - только с помощью общества. Нам всем нужен учитель, наставник. На каждом этапе жизни требуется наставник, требуется общество, которое имеет тот результат, который хочешь ТЫ
🤗Человек или общество, которое уже добилось результата/успеха в той области, в которой желаешь достигнуть успеха ты
🤩Поэтому марафоны по похудению - так популярны. Девушки с общей потребностью - похудеть, в обществе со схожими проблемами и комплексами, вместе собираются и за месяц - пытаются похудеть к лету…
🙄В таком случае, Психике не так страшно действовать в таких условиях, в такой среде не испытываешь чувства дискомфорта - ведь «Я не одна такая, с торчащим животом, боками и висящими руками»
😏Как многие говорят - Даже Тренеру нужен тренер. У всех успешных людей есть наставники, мотиватор, человек на которого ориентируются, либо общество с общей идеей и целью, которая всех объединяет и даёт развитие…
😔Поэтому люди, которые самостоятельно пытаются похудеть очень долго не могут избавиться от лишних 5-12 кг. А зачастую, вообще не худеют, а только лишь набирают с каждым годом больше кг
🤩Очевидно, ценность верного наставника играет огромную роль в похудении. Да и в целом - влияет на удержании результата. Потому-что с наставником вы учитесь, обретаете навык, который у вас никто не отнимет. Это ваш навык, наработанный временем, ошибками, усилиями. Это та инвестиция, которая отобьётся в 1000 раз
🚘Это как научиться водить машину, вы научились навыку вождения - один раз и навык с вами остаётся навсегда…
🤔Вы наверно думаете: «Макс, этот пост, как призыв к действию: Если вы не можете похудеть самостоятельно хотя бы 6-12 месяцев, то вам нужен грамотный тренер…
😌И да, вы будете правы. Это прямой призыв к действию от меня. Ведь я бы не говорил о наставнике, если бы у меня у самого его не было. И я бы не понимал и не чувствовал разницу…
🤦🏾♂️Я каждый день вижу в зале, как девушки приходят в зал, делают кардио часами, качают пресс (ито неверно) в надежде - убрать живот. Делая отведение и разведения, девушка думает - ляжки уменьшаться в объёме, а попа станет упругой и круглой
😔Нет не станет, это так не работает, если бы работало, результаты мы бы видели совершенно другие. Ведь я каждый день подхожу к таким девушкам в зале, общаюсь с ними, слышу одни и те же шаблоны и как они применяют не эффективные методы похудения
😎Пора уже что-то менять…
Ⓜ️Одобрено, с уважением Макс!