Как вы наверное знаете норма сна для человека составляет 8 часов. Но знаете ли вы сколько обычно спят студенты?
Тема сна является болезненной для любого студента, ведь учёба занимает очень много времени. Я говорю не только о том времени которое мы проводим за партой, но и о том когда нам приходится упорно зубрить дома.
А ведь студент это тоже человек которому хочется отдохнуть, поглять и поиграть разумеется.
Из-за этого многие просто не могут спать столько сколько полагается, а некоторые умудряются и вовсе почти не спать, что очень вредно.
Но как тогда выспаться?
Всё очень просто. Нужно всего лишь научиться делать домашние задание прямо во время пары (урока) если вы конечно уже выполнили основную часть.
А вот учить материал нужно во время перемены так как на паре (уроке) вас можетспросить преподаватель, а вы вместо того чтбы внимательно слушать что прлисходит вокруг были отвлечены мыслямио другом маткриале.
Предположим, что большую часть уроков вы начали делать в учебном заведении, но вы всеравно не выспались. Как так получилось?
Всё дело в неправильном распределении времени. Вспомните чем вы занимались например вчера вечером?
Дайте угадаю вы зашли посмотреть очень важную информацию в какую-то соцсеть и заметили какой-то интересный пост, а за ним ещё одни и ещё? А затем посмотрели на часы, а там глубоко заполночь?
Мой вам совет не пользуйтесь мобильными устройствами когда собираетесь спать и следите за своими действиями.