Сегодня начался первый день моей новой жизни.
С чего я начну? Для начала прекращу употреблять алкоголь и начну бороться с лишним весом.
Это мне даст дополнительные ресурсы в виде времени, энергии и финансов как минимум.
С текущего дня я начинаю ряд экспериментов, которые возможно помогут мне в решении моих задач.
Первый эксперимент — это употребление рекомендуемого в соответствии с параметрами тела объема воды.
Существует много мнений на счет подобного потребления воды. Одни считают, что это так называемый ход маркетологов чтобы заработать на пустышке, а вот другие считают, что это действительно помогает.
Большую сознательную часть жизни я достаточно мало потребляю воды и не испытываю каких-либо проблем с организмом. Возможно, я просто не осознаю какие-либо негативные последствия, которые в результате малого потребления воды образовались в моем организме.
В общем я решил попробовать употреблять рекомендуемый объем воды за день, и посмотрю, как это будет отражаться на моем состоянии.
На старте эксперимента такие вводные данные:
1. Вес на начало дня 80.3 кг. (жир 26.2%, вода 50.7%, белок 19.4%)
2. Рост 176 см.
3. Возраст 42 г.10 м.
4. Хронических болезней в явном виде нет.
5. Не употребляю алкоголь 0 дней.
Согласно вводным данным мне нужно употребить за сутки чуть более 2 литров воды.
По ходу эксперимента мне нужно будет приучить себя употреблять этот объем воды и еще определиться какая вода лучше влияет на организм.
Посмотрим что у меня из этого получиться.