Часто это нелегко сделать. Но после развода очень важно укреплять отношения между вашими детьми и их вторым родителем.
Родительский конфликт всегда вредит детям, так как им нужны оба родителя.
Развод пробуждает в нас худшие черты
Развод может оказаться одним из самых тяжелых переживаний в нашей жизни, особенно если у нас есть дети.
Знакомая судья рассказывала мне, что развод, как и раздел наследства, зачастую пробуждает в людях худшие черты.
И если ситуация в семье настолько сложна, что требует судебного разбирательства, то процесс развода может оказаться даже конфликтнее, чем был брак.
Да и я в своей журналистской практике не раз убеждалась, что так оно и есть. Иногда бывшие супруги начинают сильнее ненавидеть друг друга в конце бракоразводного процесса, чем в начале.
Но тут на ринге появляются миротворцы
Одним словом, нам хочется нашего бывшего просто рассыпать на молекулы.
Согласитесь, в этой ситуации очень сложно принять, если нам говорят, что мы должны делать все возможное, чтобы поладить со своим со-родителем и укреплять отношения между ним и детьми.
Такого миротворца хочется отправить вслед за бывшим партнером.
Но…
Специалисты утверждают, что они давно и хорошо изучили:
- родительский конфликт вредит детям,
- и детям нужны оба родителя.
Так, это мы и сами знаем. Хорошо известное не убеждает.
Ладно, тогда есть козырь в рукаве, неожиданный аргумент в пользу мирного урегулирования.
Андреа Лабис, специалист по семейной психотерапии, которая работает со многими семьями, переживающими развод, утверждает, что когда мы критикуем своего бывшего или держим ребенка подальше от него или от нее, на детей действительно это влияет особым образом.
Но как? Весьма неприятно для нас. Это касается самооценки ребенка и наших с ним взаимоотношений.
Дети подсознательно чувствуют, что и первый, и второй родители одновременно являются частью их самих. Он - «в папу» и «в маму».
И наша критика бывшего родителя сообщает ребенку, что у него есть плохая «часть». Которую мы, наверное, ненавидим в нем так же сильно, как ненавидим второго родителя.
Поэтому нам все-таки придется решить, можем ли мы поставить интересы ребенка выше своих собственных.
5 шагов, которые помогут улучшить отношения между ребенком и вашим со-родителем
Ну что же, перейдем к мудрым советам, как нам преодолеть свои личные чувства и помочь укрепить важные отношения. Может, эти рекомендации помогут кому-то оказаться более вдумчивым и великодушным.
Специалисты рекомендуют двигаться шаг за шагом.
1. Сначала вежливо общаемся
Как объясняют семейные терапевты, «если мы не можем находиться в одной комнате с другим человеком, просто нужно вести себя так, будто мы находимся в продуктовом магазине или другом общественном месте. Надо стараться вести себя вежливо, как если бы мы общались с незнакомцем.
Помним, что ваши дети наблюдают за каждым нашим движением, и ради их психического здоровья и непрерывного развития им не следует беспокоиться о том, что родители будут кричать друг на друга каждый раз, когда видятся.
2. Не унижаем своего со-родителя
Важно вести себя вежливо, находясь в одной комнате с нашим бывшим. Но также очень важно вести себя прилично, когда его нет. Не критикуйте своих экс-супругов, когда наши дети могут это слышать.
Язык тела тоже имеет значение. Дети прекрасно заметят закатывающиеся глазки, поджатые губы или окаменевшее лицо. Надо постараться не упражняться в красноречивой мимике. Это не только лучше для ваших детей, но поможет и вам в трудное время выкинуть из головы негативные мысли.
3. Изо всех сил поощряем время, проведенное со вторым родителем
Если, конечно, бывший не совсем потерянный. Но и тогда можно попробовать хорошо проводить время с ним и с детьми по выходным, в праздничные дни, и вообще, когда появляется возможность. Может быть, полезно даже делать исключения за пределами соглашения, если ваш второй родитель хочет проводить больше времени с потомством.
Это важно. Еще раз напомним себе: наши дети нуждаются в нас обоих.
4. Поищем что-нибудь хорошее, что можно сказать о бывшем при детях
Вероятно, в нашем экс-супруге есть что-то достойное одобрения, иначе бы мы вообще не женились. Может быть, отличное чувство юмора, отлично готовит или обладает хорошими организаторскими способностями. Определим замечательные качества нашего со-родителя и найдем способ показать детям, что, по нашему мнению, у этого человека есть и положительные черты.
Ничего себе мы молодцы!
5. Простим себя, если сорвемся
Большинство людей плохо чувствуют себя после развода. Если стресс кажется непреодолимым, то трудно сдерживаться. Если мы сорвемся по поводу своего бывшего, нам советуют не упрекать себя за это. Завтра будет новый день.
Для детей бывших родителей не бывает
Стоит еще раз повторить: исследование за исследованием показывают, что родительские конфликты негативно сказываются на детях. На их самооценке, на психическом здоровье, на дальнейших отношениях с людьми, на их будущей семейной жизни.
Это может быть очень сложным для нас, но крайне важно укреплять отношения между нашими детьми и их вторым родителем.
Наши дети являются нашим общим «результатом» и нуждаются в нас обоих.
#любовь #развод родителей #отношения в паре #семейные отношения #как пережить расставание #воспитание детей