25 лет я занимаюсь изучением и тестированием различных диет!!!!
Успехи были и выводы сделаны!
Тяга к сладкому это просто катастрофа какая-то, она заставляет нарушать все диеты!!!!
И вот топ 5
Того, чем можно заменить на диете конфеты и шоколадки к чаю!!!
1. Сухофрукты
Особенно полезны во время диеты чернослив, курага и финики. В день не больше 10 штук!!!!
2. Запечённые яблоки, груши, бананы.
Запекается очень просто!!!
Чистите фрукт, нарезаете и отправляете в микроволновку на 4 минуты.
Ни каких начинок и добавок!!! Очень вкусно и полезно!!!
3. Запечённая морковка и тыква
Но здесь уже сложнее, требуется приготовление в духовке и с дополнением мёда
4. Эритритол
Это низкокалорийный заменитель обычного сахара. Не смотря на страшное название, это натуральный, кукурузный сахар))))
кстати! Эритритол, если он без добавок, подходит для создания устойчивой пены, а значит для Бизе и зефира!!!
5. В компании NL есть полезные сладости!!!
Такие как фруктовые батончики (пастила, без сахара), батончики из сухофруктов и протеиновые батончики.
Кстати!!! Могу помочь с выгодной покупкой.
А позже я вам расскажу о том, чему точно не стоит верить, если вы хотите купить полезную сладость))))
#полезныесладости #сладостинадиете #худеемвкусно #топ5полезныхсладостей
