7 (семь) «Обязательно» - если сходите с ума (доктор философии, prof. Сергей Зелинский: чемпион мира, тренер-психолог 3-х чемпионов мира, автор 250 книг, директор и главный тренер Бойцовского клуба Сергея Зелинского).
1). Обязательно зарядка.
2). Обязательно еда.
3). Обязательно водные процедуры.
4). Обязательно прогулка.
5). Обязательно чтение классических книг.
6). Обязательно исключить любые новости, по тв и Ютуб только в мире животных, опера, балет, классическая музыка и о природе плюс лекции по учебным предметам (если вы студенты).
7). Обязательно посещение спортивных секций по любому виду спорта, можно по методу Боксинг-Терапия у меня (бокс + психологическая поддержка).
- prof. Сергей Зелинский
- доктор философии, prof. psychology Сергей Зелинский
- Директор и главный тренер Бойцовского клуба Сергея Зелинского (Санкт-Петербург, Россия).
- Чемпион мира по боям без правил (США,1998).
- Мастер спорта СССР по боксу.
- Тренер-психолог 3-х чемпионов.
- Автор 250 книг.
- Mob. 979-15-15
- WhatsApp: +7(901) 979-15-15
- E-mail: s.a.zelinsky@yandex.ru
- сергейзелинский.рф
- клубзелинского.рф