1. Массаж способствует повышению иммунитета
Предотвратить сбои в работе жизненно важных систем и органов лучше, чем лечить. Чтобы не позволять болезням взять власть над организмом, важно укрепить иммунитет. Этому способствует правильное питание, активный образ жизни, отсутствие вредных привычек, полноценный сон и массаж.
Интересный факт!
Несколько лет назад врачи медицинского центра Cedars-Sinai опубликовали результаты исследования. Оказалось, что полноценный сеанс массажа минимизирует последствия стресса и укрепляет иммунную систему.
2. Массаж минимизирует хронические боли
Боли в спине, шее и пояснице — союзники людей, ведущих малоактивный образ жизни. Один сеанс массажа способен улучшить кровообращение и уменьшит напряжение в мышцах.
3. Массаж успокаивает мышцы после тренировки
Интенсивная тренировка сопровождается сильным напряжением мышц. Массаж снимет напряжение, минимизирует болевые ощущения и быстрее восстановит мышцы.
4. Массаж устраняет головные боли
Головная боль зачастую связана с чрезмерным перенапряжением мышц шеи, которое сопровождается слабым притоком крови к головному 🧠. Принимать обезболивающие — не выход, лучше осуществить сеанс массажа шеи и плеч.
5. Массаж способствует похудению
Массаж нельзя назвать панацеей, но благодаря интенсивному разогреву мышц и улучшению микроциркуляции крови, существенно улучшаются обменные процессы, активизируется метаболизм и ускоряется процесс расщепления жировых клеток.
6. Массаж поднимает настроение и улучшает качество сна
Это связано с усиленной выработкой эндорфинов, а они способствуют улучшению настроения. Во время массажа происходит активная выработка серотонина «гормона счастья». Благодаря чему, человек настраивается на позитивный лад, успокаивается, его биоритмы налаживаются. Так как именно серотонин осуществляет контроль биологических часов человека.
#массаж #массажный салон