Будем честными, угри и акне - это совсем не подростковая проблема!
Часто дети и их родители борются с проблемной кожей одновременно!
Причины развития угревой болезни очень многообразны:
- Нарушение обмена веществ
- Расстройство пищевого поведения
- Приём медикаментов
- Демодекоз
- Хронический стресс
- Гормональные изменения в организме
- Неправильный уход
Причин масса, важно понимать, что каждая из них имеет также и психологический аспект!
Кожа - это индикатор наших личностных границ, наши доспехи!
Любые нарушения в ее функционировании нужно прорабатывать с точки зрения физиологии и психосоматики!
Лечение акне должно быть комплексным:
1. Восстановление режима сна. И первый шаг в этом направлении: отказаться от гаджетов за час до отхода ко сну!
2. Работа со стрессом: начните с медитации! 3. Обеспечить ежедневную физическую активность: самое простое - минимум 10 000 шагов в день на свежем воздухе!
4. Снизить общий уровень воспаления в организме: начните с отказа от слад