Сейчас очень напряженное время и тяжело абсолютно каждому по-своему.
Стресс — это нормальная реакция организма на раздражитель, но не когда это происходит длительное время. Мы учимся жить со стрессом, делая вид, что это нормально.
Но хорошим это не заканчивается.
Тратя свои ресурсы на «жизнь со стрессом» мы быстро истощаем нервную систему.
Наша задача сейчас — бережно относится и заботится о себе 🤍
Лучше уберечь себя от стресса, чем потом разгребать последствия.