Раньше мне казалось, что стройное тело – это залог любого успеха! И наша культура подтверждает мое тогда восприятие. Начиная с диет и заканчивая пластической хирургией и спортом – все направлено на то, чтобы выглядеть сексуальным и привлекательным.
Но на самом деле нам продают фантазию, которая обещает, что сексуальная внешность – залог успеха! Извращенное видение, когда люди успешны благодаря внешним условиям.
Мы надеемся, что если мы будем достаточно сексуальными, достаточно уверенными, то люди никогда не узнают, что на самом деле мы слабые и неуверенные. То есть ищем опору не внутри себя, а самое важное для нас – хорошо выглядеть, чтобы «казаться достаточным».
Вот тут и начиналось мое стремление создать ощущение «достаточности» …
«Убойные тренировки», ограничения в еде, всякие счетчики калорий (которые еще сильнее загоняют в рамки). Мысли о том, не то, что ты хочешь съесть сейчас на самом деле, а что в счетчик помещается по калориям.
То есть, я считала, что мне априори в реальной жизни необходимо срочно вернуть свое стройное тело.
И все это ради чего?! Чтобы выглядеть «достаточно» в своей идеальной картине мира.
Моя жизнь была сфокусирована на еде и калориях до того моменты, когда я наконец-то поняла, что мой УСПЕХ не зависит в каком ты сейчас ТЕЛЕ. Это иллюзия только у нас в голове!
Я перестала «насиловать» себя внешне , и направила фокус внимания во внутрь себя. А во вне наоборот расслабилась. Когда мы умеем слышать и понимать себя, свои желания и потребности это уже половина успеха.
Больше уделяла времени себе: массаж, растяжка, шоппинг, разные мероприятия и т.д. Помните, про правило баланса в жизни?
И процесс моего снижения веса начал проходить очень комфортно и я перешла на стадию ремиссии в РПП.
Я перестала загоняться по фигуре сильно, а переключила внимание на другие не мало важные приоритеты , где я хотела этого успеха.
Теперь вы понимаете, что не стоит связывать успех и тело? А если хотите успех, то вот вам формула:
УСПЕХ = цель + навык + ресурс + усилия
🔥🔥🔥Подпишись на мой ТГ и ВК там я общаюсь с вами в прямых эфирах , снимаю клипы о питании и психологии питания , пишу свои мысли и экспертные посты , снимаю подборки продуктов из магазина и рецепты ❤️