Приветствую уважаемые читатели моего блога. Сегодня хотелось бы поговорить об таком явлении, как откладывание дел на потом — что это такое, почему мы все время кормим себя завтраками и способы начать действовать прямо сейчас. Давайте начинать!
Ответьте, пожалуйста, на вопрос: у Вас есть мечта в жизни? Ответ думаю очевиден — у каждого есть мечта. Тогда еще один вопрос: что конктретного Вы сделали сегодня для достижения своей мечты? А вот здесь уже многие не найдут ответа.
Мы привыкли мечтать, строить планы, ставить цели.. И не достигать их! Что уж говорить, мы иногда ленимся сделать телефонный звонок. Но почему так? Ответ очень прост — потому, что мы не считаем это важным и очень значимым для нас! Сейчас постараюсь объяснить, что я имею ввиду.
Важность и значимость для человека — это в первую очередь то, что улучшит (сохранит) его уровень жизни. В основном это безопасность и продление рода. Безопасность может быть разной — от финансовой до здоровья. Зачем нам тратить свои нервы, решать вопросы, если в принципе нашей жизни ничего не угрожает и нас все устраивает? Вот и я про то же. Многие услышав это сразу начинает возражать: меня много чего не устраивает! На что я отвечаю: почему же Вы тогда не меняете это?? Так вот, для того, чтобы начать делать маленькие шаги в направлении вашей мечты, нужно поставить цель. Это не просто написанное на листе что-то вроде „хочу машину“. Нет. Так это не работает. Ответьте, пожалуйста, на еще один вопрос: когда человек готов на все? Я вам помогу. Когда его захлестывают эмоции. Будь то любовь или ненависть, горе или чрезмерная радость. Только тогда мы готовы действовать!
Поэтому к цели добавляем эмоции. Прям сильные. Чтобы мурашки по коже побежали. Это дасть огромный толчок к действиям. Второй момент — это конкретика. Что конкретретно вы хотите? Представьте. Вы пришли в магазин, пришли на кассу без продуктов (сейчас объясню почему) и говорите: я хочу купить покушать. Какими глазами на Вас будут смотреть? Более адекватные продавцы скажут, чтобы брали то, что хотите и возвращались на кассу. Ключевое здесь «то, что хотите». Но как вы возьмете то, что хотите, если не знаете что? Именно поэтому вы подошли на кассу без ничего. И мы плано подошли ко второму правилу: в деталях описывать то, чего вы хотите. Если это машина — то какая марка, какой объем, как тип кузова, тип салона, какая коробка, какой цвет и т. д.
Следующий пункт — это адекватность. Если у вас мечта слетать на марс и жениться на марсианке — то давайте будем честными. Такого не будет на нашем веку. В общем и целом, цель должна быть вам по силам. Или на чуть больше ваших сил. Т.е. если ваших сил не хватает на достижение, но есть люди, которые могут помочь — то эта цель подходит.
И еще, не забывайте ставить сроки достижения цели. Это заставит действовать максимально эффективно. Пообещайте себе награду за то, что достигнете цели в срок или раньше, и назначте себе публичное наказание, если вы «забъете» на достижение. Почему публичное? Потому что никому из нас не хочется позориться.
Совет: для тренировки постановки целей ставьте их на все дела в течение дня. Нужно сходить в магазин — максимально для себя составили план покупок (можно мысленно, если память хорошая), определились со временем (чтобы не шастать по магазину просто так). И на другие повседневные дела. Это даст вам огромнейший плюс.
Трюк дня: для того, чтобы действовать прямо сейчас — просто медленно сосчитайте от 5 до 1. Когда будет 1 — скажите себе 3 раза: я прямо сейчас сделаю это!