«Жизнь организма является не чем иным как рядом следующих друг за другом вегетативных реакций» Рене Лериш
Многие молодые люди, когда обращаются к врачам, нередко сталкиваются с таким диагнозом, как «нейроциркуляторная дистония» или «вегетососудистая дистония». (НЦД или ВСД)
Давайте попробуем разобраться, что это за заболевание.
Хочу отметить, что вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония – это одно и тоже. Функциональные заболевания – это заболевания, при которых внешне орган выглядит здоровым, нет признаков воспаления и повреждения, но работает орган не как должен работать.
В противоположность функциональным заболеваниям, есть органические болезни, когда развиваются на фоне изменения в органе. Пример органического заболевания – это инфаркт миокарда, то есть болезнь возникла из-за нарушения проходимости артерии сердца. Смотреть видео: «Атеросклероз. Что с источником жизни?»
А пример функционального заболевания (изменений в органе нет, а функция страдает) это нейроциркуляторная (или вегетососудистая) дистония. При этом состоянии нарушается баланс между симпатической и парасимпатической частями вегетативной нервной системы.
Что же такое вегетативная нервная система и какую работу она выполняет в нашем организме?
Давайте разберемся, тогда мы поймем природу ВСД.
Вегетативная нервная система регулирует работу практически всех внутренних органов нашего организма - работу желудочно-кишечного, тонус сосудов, бронхов, частоты сердечных сокращений и др. Её основная задача - обеспечить нормальную работу всех органов независимо от условий, в которых они находятся.
Спим или мы активны, расслаблены или находимся в стрессе- вегетативная нервная система обеспечивает нормальную реакцию организма на изменения внешней среды.
Наша центральная нервная система (головной мозг и спинной мозг) связаны с вегетативной.
Например: хронический стресс, невротические состояния, перевозбужденность или истощение нервной системы вызывают нарушения функционирования вегетативной нервной системы, в результате чего возникают различные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Жалобы характерные для вегетососудистой, или нейроциркуляторной дистонии.
Это повышение или понижение артериального давления, учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, различные неприятные ощущения в области сердца: колющие, ноющие боли, чувство тяжести, не связанные с физической нагрузкой, а провоцируемые переживаниями, головокружения и обморочные состояния, головные боли, связанные с нарушением сосудистого тонуса в артериях головного мозга. Смотрите видеопрезентацию: «Почему болит сердце»
Все эти жалобы сочетаются с различными психологическими состояниями – тревожностью, неврозом, эмоциональностью, проблемами со сном.
Хотя все функциональные заболевания носят доброкачественный характер, они могут существенно осложнить жизнедеятельность и самочувствие человека.
Основные причины развития дистонии:
- Острый и хронический стресс, эмоциональные переживания, жизненные проблемы: смена работы, поступления и окончания учебы, межличностные конфликты.
- Синдром хронической усталости (нерациональный режим труда и отдыха, ночной сон менее 7 часов)
- Нетренированность организма (отсутствия регулярной физической активности)
- Гормональные перестройки (подростковый и юношеский возраст, беременность, климакс)
«Функция есть превращение чужого раздражителя в хорошо выбранную реакцию» Анри Бергсон
Советы профилактики и лечения
Итак, дистония чаще развивается вследствие неправильного образа жизни, а значит устранение этих факторов и будет главным способом её профилактики.
«Волшебной таблетки» не существует, которая бы исцелила от нейроциркуляторной дистонии
Облегчить состояние могут седативные (успокаивающие) и противотревожные препараты,.
Положительную роль играют и контрастные физиопроцедуры: контрастный душ, холодные обливания, они способствуют нормализации тонуса вегетативной нервной системы.
Немаловажным будет организация сбалансированного питания, содержащего в достаточном количестве свежие фрукты, сухофрукты, овощи и орехи, УВЕЛИЧИТЬ ПОСТУПЛЕНИЯ СОЛЕЙ МАГНИЯ И КАЛИЯ ( СТАТЬИ)
Но самое главное необходимо по новому взглянуть на свой образ жизни.
Если симптомы дистонии появились или усилились, значит вы делает что-то не так, значит вы не можете справиться со стрессом, либо истощены или устали, лишив себя физической активности.
Без изменения образа жизни справиться с проявлениями нейроциркуляторной дистонии невозможно.
Пусть Бог даст вам мудрости и силы изменить свои привычки и взглянуть на мир через положительные эмоции.
Подготовила врач кардиолога Анжелика Александрова
Подписывайтесь на мой канал Яндекс Дзен, чтобы не пропустить интересные статьи.
#вегетососудистая дистония #нейроциркуляторная дистония #лечение и профилактика НЦД #лечение и профилактика ВСД #стресс и сердце #вегетативная нервная система #симптомы ВСД #