Каждый, у кого есть лишний вес, хотя бы раз пытались встать на путь стройности. А большинство могут уже смело называть себя экспертами-теоретиками в области различных диет и систем похудения. Вы спросите, почему теоретиками? Все просто. Потому, что все легко только на теории, которую любая «пышка» вам расскажет не хуже дипломированного диетолога. И еще аргументирует как это работает. Но что получается на деле? А на деле все гораздо сложнее. Диеты, как правило, если и дают результат, то приводят к срывам, которые быстро возвращают сброшенные килограммы с лихвой. Любая диета – это прежде всего ограничение. И если бы все было так просто, то в мире не было бы полных людей. Но организм такая штука, что как только мы начинаем у него что-то забирать, он протестует. Протесты выражаются по-разному. Например, в ответ на ограничение в кол-ве еды и ее калорийности, организм включает накопительную программу. На черный день, как говорится. И это не самое страшное. Хуже, когда мы лишаем наше тело и к
КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЕЗ ДИЕТ, ГОЛОДА И УЩЕРБА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
10 апреля 202210 апр 2022
38
3 мин