Меню минималиста на неделю
Как я экономлю на продуктах и чем мы питаемся?
Мы с мужем работаем очень много и поэтому не питаемся дома 3 раза в день. На работу с собой редко. Дочка ходит в садик. Основное питание в течении дня там.
Первое, с чего начинаю составление меню - это осмотр и ревизия того, что уже есть.
На данный момент есть:
- овсяная каша быстрого приготовления
- рис
- гречка
- картошка
- макароны
Из мясного:
- сосиски 6 шт
- нагенсы грамм 300
- сало свежее
Из овощей и фруктов все позаканчивалось.
Меню:
Завтраки:
- овсянка
- бутерброды
- подушечки с молоком
- блинчики, сырники, оладушки
Обеды, удины (в зависимости, кто как будет дома):
- суп куриный с вермишелью
- картофнльное пюре + селедка
- макароны с котлетами
- рис с сосиской
- гречка с нагенсами
- пицца
Салаты:
- помидор+огурец
- марковный
- капустный
- свекольный
Перекусы:
- фрукты
Все меню максимально быстрое в приготовлении, простое и бюджетное.
Теперь нужно составить список, что купить нужно:
- подсолнечное масло
- яйца
- батон
- сыр
- колбаса
- капуста, марковка
- майонез, кетчуп
- слоеное тесто
- селедка
- котлеты (беру полуфабрикаты)
- фрукты
- подушечки
- молоко, творог
И, как правило, кроме хлеба мы больше ничего не покупаем. Таким образом живем давно и поэтому на продукты не много тратим.
Еще лайфхак тратить меньше - это тратить не более обозначеннойсуммы в день. У нас это 300 р. Именно докупаем недостающий продукт на день, чтобы приготовить по меню.
Раньше мы ездили раз в неделю или 2. Покупали много продуктов, и как правило, многое было набрано "впрок" потому чтоимы поедем покупать только через неделю и многое пропадало.
#минимализм #экономное меню #бюджетное меню #расхламление #жить просто
