По настоящему счастливыми мы себя чувствуем только тогда, когда наш ум удовлетворенный. А удовлетворенный ум может быть, если только есть гармония в 4 сферах нашей жизни:
1. Физическая — тело, питание, спорт.
2. Социальная — взаимоотношения с окружающими.
3. Интеллектуальная — профессия, достижения, деньги.
4. Духовная — духовное развитие, разумный подход ко всему.
Первая сфера — физическая
Физическая сфера это первое без чего невозможно испытывать счастье. Все мы имеем тело, за которым нужно ухаживать: мыть его, чистить зубы, правильно питаться, соблюдать физические нагрузки и режим сна.
Всем нам знакомо, если заболеем, ничего кроме как избавиться от боли или плохого самочувствия не хочется. Если есть деньги, но нет здоровья, то мы не счастливы.
Поэтому нужно следить за своим здоровьем, а чтобы понять, как придерживать в своем теле здоровье рекомендую прочитать книгу Михаила Суботялова "Изучаем аюрведу легко и просто"
В этой сфере нужно обратить особое внимание на питание. У питания есть две цели:
- Получать энергию от пищи, при этом питаться правильно. Мы должны следить за тем, что едим.
- Пища влияет на нашу психику и успокаивает наш ум.
Есть два способа как получать счастье с помощью питания:
- Насыщение. Кушаем столько сколько хотим. Но еда может быстро надоесть.
- Аскеза. Нужно делать перерывы, разнообразие в еде, держать посты. И тогда еда не будет надоедать.
Чтобы достигать успехов и целей в жизни, нужно заниматься спортом. Если в реке движение воды остановится, то река превращается в болото, так и в нашем теле без движения застаивается энергия. Чтобы разгрузить психику и получить мотивацию и силу, нужно хорошенько пропотеть от физических упражнений.
Вторая сфера — социальная
Социальная сфера подразумевает отношения: семья, родители, муж жена, дети, друзья, коллеги по работе.
Если у меня есть здоровье и деньги, но в семье разлад, с друзьями недопонимание, то жизнь тоже не счастливая.
Здесь есть одно главное правило: сегодня поругался, в будущем придут проблемы со здоровьем и деньгами.
Старайтесь руководствоваться таким правилом: Если встретили человека, который обладает большим опытом и знаниями чем вы, то радуйтесь этому и уважайте такого человека и благодарите, что Бог послал его в вашу жизнь. Встретив человека с меньшими знаниями и опытом отнеситесь к нему с состраданием. А встретив равного себе по знаниям и опыту - подружитесь с ним.
Если в нашей жизни есть проблемы, значит мы не правильно выстраиваем отношения со старшими, равными себе и младшими.
Чтобы отношения складывались гармонично, мы должны понимать как устроены мы сами и как устроены окружающие. Иначе мы не будем понимать, почему я или другие так поступают.
Также должно быть понимание женской и мужской природы. Часто путают мужские и женские обязанности. Женщина сваливает на себя мужские обязанности и наоборот. Поэтому общество страдает. Женщины превращаются в мужчин, мужчины в женщин.
Третья сфера — интеллектуальная
Интеллектуальная сфера подразумевает найти свое предназначение, разбудить в себе гения, который есть в каждом из нас.
Если есть здоровье, хорошее отношения с окружающими, но нет денег, то тоже получается не счастливы.
Поэтому нужно стать профессионалом своего дела и помогать другим людям с помощью своих талантов, знаний, умений. В таком случае деньги будут всегда.
Найти нужно свое дело, что тебе нравится делать и умеешь хорошо это делать, то есть есть талант к этому. Говорят если у человека его хобби приносит еще и деньги, то у такого человека нет будней. Он любит заниматься своим делом дни напролет без выходных.
Еще важно, чтобы наша деятельность приносила удовлетворение не только себе, но и приносила пользу обществу и была экологичной по отношению к миру. Например продавая алкоголь, сигареты можно заработать деньги, но это разрушает жизнь других людей. Кроме того зарабатывая таким способом, с деньгами придут проблемы в семье, болезни. Таким образом счастья не будет.
Счастье мы испытываем, когда выполняем свой долг, помогаем другим, используя свои таланты, умения на пользу всем и всему во благо.
Четвертая сфера — духовная
Ну и четвертая сфера духовная. Когда человек достигает в первых трёх сферах гармонии: со здоровьем все в порядке, в семье и обществе все хорошо, развиваемся, есть деньги. То как не крути в материальном мире человеку все мало. Почему так происходит?
Замечали наверно, что любая материальная вещь приносит счастье лишь на время. Например, как вы хотели машину, телефон, квартиру, купили, получили эйфорию, но через какое-то время это уже не приносит такого счастья как в первые дни покупки. Просто становится обыденным средством передвижения. И так с любой вещью. Знакомо?
Вот почему не подготовленные люди, когда сваливается куча денег, они начинают сначала удовлетворять все свои потребности, желания, но счастье это все меньше приносит. В итоге алкоголь, наркотики и человек скатывается.
Поэтому важно заниматься духовным развитием. Именно от этого зависит разумный подход ко всему, что мы делаем в первых трёх сферах жизни.
Физическое тело — разумный человек будет содержать в чистоте и гармонии.
Семья — разумный человек к созданию семьи подходит серьезнее.
Работа — работает не только ради себя, целью которой являются деньги, а работает с целью помогать обществу, делая других людей счастливыми.
Как заниматься духовным развитием? Здесь речь не идёт о какой-то конкретной религии. Речь идёт о духовной практике, которая включает в себя:
- Изучать священные писания — веды. Я изучаю Бхагавад Гита как она есть.
- Читать мантры, молитвы, практиковать медитации.
- Ходить в храм, церковь, мечеть.
- Общаться с преданными Богу.
- Разговаривать на духовные темы.
Вывод
Все эти из четырех уровней приносят нам счастье.
Первый самый доступный — удовлетворение тела (пища, сон, секс).
Выше телесного по уровню идёт счастье от отношений. Гармония в семье, с друзьями, на работе.
Далее идёт счастье от выполненного долга перед обществом. Найти свое предназначение и помогать людям решать их проблемы.
И самое высокое счастье — это духовное. Но чтобы этого уровня достичь, нужно привести в баланс физическую, социальную и интеллектуальную сферы и при этом заниматься духовной практикой.
P.S. Ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал — Просто про жизнь.