Весна, время повышать свой иммунитет. Цены на витамины и биологически активные добавки (БАД) порой просто удивляют, и большинство не могут себе их позволить.
Никогда не забрасывайте подпитывать свой организм витаминами!
У каждого в доме, если хорошо поискать, есть большое количество натуральных витаминов. Порой даже лучше чем в аптеках!
Как я повышаю иммунитет?
На сегодняшний день у меня нет возможности купить хорошие витамины в аптеках, цена сейчас у них от 1500 рублей, и для лучшего результата необходимо пить курсами, это ещё несколько пачек по таким ценам, что сильно бьет по бюджету.
Как я писал ранее, на здоровье не экономим!
Я решил эту проблему следующим способом:
- нашел у себя дома варенье из кислицы (красная смородина)
Перемолотая ягода в чистом виде, это просто кладезь витаминов!
Дисциплинирует себя, каждый день выпивать стакан морса из красной смородины. От разового приема сильного эффекта, как по мне, нет. Нужна система!
На стакан тёплой воды, разводим 3 ложки варенья, и наслаждаемся витаминами в чистом виде!
Это ещё не все!
Также в свой рацион, я добавляю ложку мёда.
Мёд это очень хороший источник витаминов, в нем очень много полезных компонентов.
Раз в день, после еды, я беру одну ложку мёда и рассасываю его. Вроде ничего особенного, но организм благодарен!
В заключение хочу сказать, что здоровье-это самое главное, о чем нужно заботиться, и такими простыми, не значительными домашними добавками мы это делаем!