Приветствую друзья, в прошлой теме мы с вами разобрались, как правильно похудеть. Сегодня давайте обсудим, что нужно делать, чтобы иметь красивую фигуру?
1-е, как бы это банально не звучало, чтобы иметь красивую фигуру, нужно заниматься физкультурой. Если вы уже не тинейджер подросток, то запомните раз и навсегда: чтобы иметь красивую фигуру, нужно делать физические упражнения.
2-е, экология, питание, недостаток сна, гормоны будут каждый год напонимать вам, что молодость вашего тела угасает! Только спорт и правильное питание смогут остановить все это.
3-е, друзья, чтобы вам не обещали многие «гуру», ни одна диета не сделает вашу фигуру упругой и подтянутой. А спорт в комплексе с правильным питанием могут дать не только тонус телу и здоровье всему организму, но и сделают вас более уверенным и привлекательным для окружающих, ведь как мы все знаем встречают по одежке.
Все мечтают иметь плоский живот и упругие ягодицы, поэтому, начиная приводить себя в форму , делайте акцент на эти части тела! Качайте пресс, приседайте, делайте выпады! Упражнений масса , даже для занятий дома.
Спасибо всем, кто дочитал до конца, уверен у вас все получится, главное желание и дисциплина!